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Que Sirve Para Las Varices - 6 Tratamiento Infalibles




Que Sirve Para Las Varices
Uno de los remedios naturales más poderosos para las venas varicosas es el aceite de oliva. Además de no ser nada atractivas, las venas varicosas pueden causar molestias y dolor, y pueden disminuir la capacidad de moverse de manera normal.

Como resultado de las influencias hormonales, las mujeres mayores o las embarazadas se ven principalmente afectadas por esta afección. Debido al aumento de los niveles de inflamación, las venas pierden su elasticidad natural, por lo que se desarrollan con la edad.


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Aquí Hay Una Lista de Signos de Varices:

    Venas con aspecto torcido y abultado
    Tiene un color azul o morado oscuro

    Los Signos y Síntomas Dolorosos Pueden Implicar:

    Sangrado
    Sensación pesada y adolorida en las piernas
    Palpitaciones, ardor, calambres musculares e hinchazón en la parte inferior de las piernas
    Picazón
    El dolor empeora después de estar parad@ o sentad@ por un tiempo prolongado
    Cambios en el color de la piel, endurecimiento de las venas, inflamación, úlceras en la piel cerca de los tobillos (necesitas atención médica)


¿Cuáles Son Los Factores de Riesgo Para Las Varices?

Género

Por lo general, las mujeres tienen mayores posibilidades de desarrollar venas varicosas. La menopausia, la menstruación o el embarazo pueden ser una causa, ya que las hormonas relajan las paredes de las venas. Además, la terapia hormonal o el control de la natalidad pueden poner a las mujeres en mayor riesgo.

Edad

Con el envejecimiento, hay desgaste en las válvulas de las venas, y eso lleva a que la sangre fluya de regreso a las venas y se acumule allí en lugar de llegar al corazón.

Obesidad

Cuando tienes exceso de peso, agregas presión sobre tus venas. Por lo tanto, la obesidad te pone en un mayor riesgo de desarrollar varices.

Historia Familiar

Las personas que tienen a alguien en su familia con venas varicosas también tienen mayores probabilidades de padecer esta afección.

Estar Parada o Sentada Por Un Largo Periodo de Tiempo

Cuando te sientas o te paras por mucho tiempo, la sangre no circula apropiadamente.


Tratamiento Con Aceite de Oliva Para Las Varices

Por lo general, las varices cubren todas las piernas, y lamentablemente, la mayoría de los tratamientos no dan el efecto deseado. Sin embargo, el aceite de oliva es un remedio natural increíblemente eficaz cuando buscas que sirve para las varices.

De acuerdo con las personas que lo han probado, este remedio es una manera eficiente y segura de resolver los problemas. Además, puede reducir la visibilidad de las venas sin alto riesgo.

El tratamiento alivia los síntomas, previene complicaciones tales como llagas y sangrado, y ralentiza tu progreso. Si desea evitar la cirugía, intenta con aceite de oliva y obtén un buen tratamiento para tus varices.



¿Qué Es Lo Que Hay Que Hacer?

Antes que nada, debes limpiar la piel de tus piernas. Luego, calienta el aceite de oliva extra virgen. Usa aceite tibio para aplicar en el área afectada, y usa movimientos circulares para masajear tus piernas. Comienza en los pies y continua hacia arriba. Presione el área con toques suaves.

De esta manera, mejorarás tu circulación sanguínea y disminuirás el dolor y la inflamación. Además, dado que la piel absorberá el aceite, desintoxicará tu cuerpo y obtendrás grasas saludables, así como omega-3. Deja que se quede durante la noche.

Por lo tanto, el aceite de oliva mejorará el flujo sanguíneo a través de las venas y restablecerá la función de las válvulas unidireccionales. Puedes hacer esto todos los días y verás mejoras.


Hay muchos tratamientos caseros para hacer que las venas varicosas sean menos notorias. Algunos métodos son quirúrgicos, mientras que hay otros tratamientos que puedes hacer en casa. Aquí están los mejores tratamientos en el hogar para las varices. Los siguientes remedios solo tratarán los síntomas.

Medias de Compresión Para Varices

Según la Clínica Mayo, las medias de compresión son el primer tratamiento en el hogar que debes probar para tratar las varices. Las medias de compresión son un tipo de calcetín que comprime tus piernas cuando las usas. Su objetivo es mejorar la circulación de la sangre en las piernas, haciendo que tus varices sean menos dolorosas y perceptibles.

Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana se ha utilizado como remedio popular durante miles de años. Su poder reside en sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Un estudio de 2016 investigó los efectos del vinagre de sidra de manzana en las varices. Dos veces al día durante un mes, los participantes del estudio aplicaron un trozo de algodón empapado en vinagre de sidra de manzana en las piernas, dejando la tela durante 30 minutos. Después de un mes, los investigadores encontraron que los participantes experimentaron menos dolor y menos ansiedad social sobre la apariencia de sus varices.

Castaño de Indias


Castaño de Indias Para Las Varices
El castaño de Indias es un tipo de árbol que crece en muchas partes del mundo. Las semillas de este árbol se pueden hacer en un extracto que se toma como un suplemento dietético. El extracto de semilla de castaño de Indias es antiinflamatorio y antiedema. (Un edema es cuando el líquido se acumula en partes del cuerpo). Una revisión de 2015 sobre suplementos de castaña de caballo los encontró eficaces para reducir el dolor y la apariencia de las venas varicosas. Los investigadores descubrieron que el castaño de Indias es tan eficaz en el tratamiento de las venas varicosas como la terapia de compresión. Asegúrate de consultar con tu médico antes de tomar suplementos de castaño de indias o cualquier otro suplemento dietético.


Ejercicio

Lo escuchas todo el tiempo; el ejercicio es adecuado para ti de muchas maneras. Agrega otro beneficio a esa lista: Fortalecer los músculos de tus piernas puede mejorar tu circulación para ayudar con las varices. Los músculos más fuertes en las piernas pueden ayudar a reducir la apariencia y sensación de las varices. Si tienes sobrepeso, el ejercicio también puede ayudar a perder kilos, lo que te quitará algo de presión de las venas. Los ejercicios de bajo impacto como caminar y yoga son los mejores ejercicios cuando se trata de que sirve para las varices.


Corteza de Pino

El extracto de corteza de pino ha demostrado ser un potente antioxidante y, a menudo, se toma como un suplemento dietético. Un tipo de producto de marca registrada elaborado a partir de extracto de corteza de pino se llama Pycnogenol. Un estudio de 2006 descubrió que tomar Pycnogenol diariamente durante ocho semanas mejoró el flujo sanguíneo y fortaleció las paredes de las venas para los participantes del estudio.

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Que Hacer Con Las Varices? Maneras Naturales Que Debes Probar



Si escondes esas venas tonificadas azules / moradas en tus piernas llamadas venas varicosas, ¡detente! No las escondas, descubre que hacer con las varices y combate los problemas que causaron su desarrollo.

¿Qué Son Las Varices y Cómo Se Originan?
Que Hacer Con Las Varices
Las venas varicosas se observan en las áreas de las piernas y los pies. Por lo general, se produce cuando has estado parada demasiado tiempo y hay mucha presión en tus piernas. Las venas en tus piernas se vuelven retorcidas y agrandadas. Para muchas personas, estas venas son solo un problema debido a la forma en que se ven, pero para otras, puede causar muchos otros problemas, como hinchazón, pesadez, calambres musculares y ardor.


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¿Te Preguntas Qué Causa Las Varices?

Las venas varicosas pueden ocurrir debido a las siguientes razones:

    Falta de circulación
    No tener un estilo de vida activo
    El embarazo
    Estar de pie por un largo tiempo

Las venas varicosas son bastante comunes durante el embarazo. Culpa a la sangre extra bombeando a través del cuerpo de una mujer embarazada y el alto nivel de progestina. Esto causa la dilatación de los vasos sanguíneos. La presión en las venas de las piernas también está en su punto más alto.

En la mayoría de los casos, las venas volverán a su tamaño y color originales. Si no lo hacen, se debe buscar asistencia médica.

Existen varios tratamientos para las venas varicosas que incluyen cirugía, tratamiento con láser e inyecciones, pero siempre es mejor optar por los remedios naturales porque son MÁS SEGUROS.

Actividades Físicas

Estar inactiva físicamente es malo para las venas varicosas. Caminar, nadar, andar en bicicleta y estirarse son los mejores ejercicios para quienes padecen esta afección. Esto se debe a que ayudan a aumentar el flujo sanguíneo sin ser demasiado extenuante (no ejerce demasiada presión sobre las piernas).

Evita estar de pie o sentada durante un período de tiempo prolongado. Sentarse durante un período prolongado de tiempo afecta negativamente la circulación, mientras que permanecer de pie por mucho tiempo ejerce demasiada presión sobre los vasos sanguíneos de las piernas.

Calcetines de Compresión

Como se mencionó anteriormente, los vasos sanguíneos debilitados provocan que la válvula evite el mal funcionamiento del flujo de sangre hacia atrás. Esto lleva al flujo de sangre hacia atrás a las piernas, lo que hace que las venas se agranden.

La presión suave pero constante que proporcionan los calcetines de compresión ayuda a fortalecer las paredes de las venas, promueve el flujo sanguíneo normal y reduce el abombamiento de las venas.

Fibra

¡Comer alimentos ricos en fibra es una de las formas naturales de tratar las venas varicosas! El estreñimiento ejerce una presión adicional sobre las venas de las piernas y los pies, empeorando el caso de las varices. La fibra ayuda a la digestión y puede evitar el estreñimiento, lo que ayuda a reducir la presión indebida sobre las venas.

Hamamelis

El hamamelis ayuda a fortalecer los vasos sanguíneos y mejora la circulación sanguínea. También contiene ácido gálico, que es bastante útil para reducir la hinchazón y el dolor causado por las venas varicosas.

Puedes frotar Hamamelis directamente sobre el área afectada o remojar una toalla pequeña con hamamelis y envolver la toalla alrededor de la pierna donde tienes las venas varicosas.

Vinagre de Sidra de Manzana

El vinagre de sidra de manzana es otro excelente remedio casero para las venas varicosas. Al igual que el hamamelis, ayuda a aumentar la circulación sanguínea.

Castaño de Indias

El castaño de indias contiene aescina, que actúa como astringente. No solo ayuda a prevenir el daño a las paredes de las venas, sino que también tiene efectos de constricción (capacidad de reducir el tamaño de las venas varicosas).

El castaño de indias también actúa como anticoagulante, que si ayuda a mejorar la circulación. Sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas ayudan a reducir el dolor y la inflamación asociados con las venas varicosas.

Pimienta de Cayena

La pimienta de Cayena tiene propiedades antiinflamatorias que alivian el dolor. También actúa como anticoagulante que previene la formación de coágulos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo.

Agrega ½ cucharadita a un vaso de agua y bebe. ¡Puedes aumentar la dosis a 1 cucharadita a medida que te acostumbras!

Escoba de Carnicero

La escoba de carnicero tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor asociado con la insuficiencia venosa. También ayuda a reducir la hinchazón.

Gotu Kola

El gotu kola estimula la producción natural de colágeno y elastina, que son esenciales para fortalecer los vasos sanguíneos. También es útil para reducir la hinchazón y ayudar al flujo sanguíneo, por lo que es eficaz para tratar las venas varicosas y otros trastornos venosos.

Ajo


Ajo Para Las Varices
El ajo es un buen agente antiinflamatorio natural que combate la inflamación en el cuerpo. Ayuda a aliviar el dolor incluso a medida que aumenta la circulación sanguínea.

Puedes aplicar el ajo tópicamente en el área afectada, agregar a tu dieta o toma el suplemento.

Si deseas aplicarlo tópicamente, mezcla un par de dientes con solo unas gotas de agua. Cuela y usa el jugo para masajear suavemente el área afectada.

Aceite de Oliva

Rico en ácido oleico, el aceite de oliva tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios, que son útiles para reducir el dolor. Usa una pequeña cantidad para masajear suavemente tus piernas y pies en dirección ascendente. ¡Agrega unas gotas de aceite esencial de geranio o de ciprés al aceite de oliva para obtener mejores resultados!

Ejercicios Para Varices

Pedaleo

Este es un ejercicio sencillo de realizar, pero muy eficaz para tratar varices.

     Simplemente simula que estás pedaleando una bicicleta en el aire.
    Puedes hacerlo mientras estas acostado en la cama o puedes colocarte sobre una estera de yoga.
    Pedalea unas 30 veces y repite tantas veces como desees, asegurándote de descansar entre cada sesión.

Andar En Bicicleta

En relación con el punto anterior realizado, se recomienda usar la bicicleta. Es un excelente ejercicio para todo el cuerpo, especialmente para tus piernas.

    Acostúmbrate a salir todos los días al parque o ir de compras mientras conduces una bicicleta, haces ejercicio sin saberlo.
    Incluso puedes llevar a tu familia contigo. Una hora de pedaleo servirá.
    Si eres de los que no te gusta ir al parque y prefieres quedarte en casa, puedes optar por utilizar una bicicleta estacionaria, que hace lo mismo que una normal.

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Como Desvanecer Las Varices Naturalmente




Como Desvanecer Las Varices
Las venas varicosas o arañas vasculares son las antiestéticas venas azules que aparecen en las piernas cuando el vaso sanguíneo se ha dañado. La mayoría de los casos de venas varicosas ocurren en mujeres y ha habido muchos métodos para tratar las venas varicosas que van y vienen a través de los años.

El método más común para tratar esta condición es la cirugía. Sin embargo, existen alternativas naturales para deshacerse de las varices.

Las hierbas medicinales se utilizan principalmente en este caso para llegar a la raíz del problema, que es la mala circulación sanguínea. Cualquier hierba destinada al tratamiento debe tener la propiedad de estimular el sistema circulatorio y fortalecer las venas.


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Siempre es una buena idea consultar a un profesional de salud antes de iniciar algún tipo de plan de tratamiento en el hogar o automedicación, especialmente cuando se trata de hierbas medicinales. Es aconsejable analizar todas y cada una de las hierbas, vitaminas u otros medicamentos que estás tomando o considerando tomar con tu profesional de la salud ya que las hierbas medicinales pueden interactuar con otros medicamentos o incluso con otros suplementos.

Lo último que alguien quiere hacer es empeorar sus venas varicosas tomando algo o haciendo algo que va a interferir con los procesos naturales del cuerpo o, digamos, con medicamentos recetados.


Hierbas Medicinales Para El Tratamiento de Las Venas Varicosas


Castaño de Indias  (Aesculus hippocastanum)

La escina, el ingrediente activo, proviene del extracto de las semillas secas de la planta de castaño de Indias. Se dice que ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, evita que las venas se ablanden o abulten, reduce la inflamación asociada y estimula la regeneración de las venas dañadas. El castaño de indias se estudió en 240 personas, de las cuales el 25% notó un marcado cambio en la hinchazón de la parte inferior de las piernas después de tomar 50 miligramos de escina dos veces al día durante un período de 12 semanas.

Gingko Biloba

El gingko es una de esas hierbas que parecen funcionar muy bien para muchas dolencias. Al igual que el castaño de indias, contiene ingredientes activos que ayudan a fortalecer los tejidos de la arteria o las paredes de las venas. Para usar esta hierba para tratar las venas varicosas, algunos herbolarios recomiendan la dosis de 40 miligramos tres veces al día.


Gotu Kola (Centella Asiatica)

Es uno de los tratamientos herbales más populares para las venas varicosas y es ampliamente utilizado y recomendado por los herbolarios como un tratamiento natural para los trastornos que involucran la inflamación del tejido conectivo. En un estudio citado por el Centro médico de la Universidad de Maryland, 94 personas con insuficiencia venosa tomaron gotu kola: Todas informaron mejoras definitivas en sus síntomas. En un estudio similar de pacientes con venas varicosas, se encontró que hubo mejoras en el tono de las venas. Esto se demostró mediante un examen de ultrasonido. Los ingredientes activos en gotu kola se llaman triterpenoides.

Los triterpenoides aumentan el suministro de antioxidantes en las áreas dañadas y aumentan el flujo sanguíneo. Se recomiendan dosis de 60 a 120 miligramos por día, así como el uso de un extracto tópico de la hierba tres veces al día en las áreas afectadas de las piernas.


Rusco

Este es un arbusto de flores amarillas que tiene propiedades antiinflamatorias y astringentes. Hay alguna prueba científica de que ayuda en el tratamiento natural de las venas varicosas y un extracto de esta hierba inhibe las enzimas en el cuerpo que degradan el tejido y los bloques de construcción de las venas. También ayuda a reforzar los vasos sanguíneos más pequeños, haciéndolos menos permeables para que el líquido no se filtre en el tejido circundante de las piernas.

Arándano (Vaccinium myrtillus)

Mientras que el gotu kola es generalmente considerado por muchos herbolarios como el mejor remedio natural para como desvanecer las varices, también se recomienda el arándano. Los arándanos contienen altos niveles de pigmentos antocianinas. En un estudio de 2006 realizado por Bell y Gochenaur en el Journal of Applied Physiology, se descubrió que tales pigmentos de antocianinas tienen propiedades vasoactivas y vasoprotectoras directas.

Witch Hazel (Hamamelis Virginiana)

El hamamelis es un astringente muy refrescante que contiene taninos y otras sustancias antiinflamatorias. La corteza del árbol se utiliza para hacer la mezcla medicinal que se encuentra en los estantes de las farmacias y cuando se frota sobre las venas varicosas, se dice que ayuda a reducir la hinchazón y la aparición de las arañas vasculares.

Extracto de Semilla de Uva


Los herbolarios recomiendan el extracto de semilla de uva para el tratamiento herbal de las venas varicosas debido a los oligómeros procianidólicos (PCO) que contiene. Por lo general, una dosis de 50-100 mg por día puede mejorar la condición de las venas varicosas.

Extracto de Semilla de Uva Para Las VaricesPuede tomar hasta tres meses para ver y sentir la diferencia. El extracto de semilla de uva también contiene muchos otros compuestos beneficiosos, incluyendo; resveratrol y polifenoles (especialmente proantocianidinas oligoméricas).

Estos son antioxidantes reconocidos. Un ensayo clínico realizado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa de los EE. UU. (NCCAM) encontró que el extracto de semilla de uva administrado por vía oral durante 8 semanas no produjo efectos perjudiciales, por lo que es seguro para su uso.

Sin embargo, a veces pueden aparecer efectos secundarios e incluyen sequedad del cuero cabelludo, mareos, náuseas y dolores de cabeza. De acuerdo con un estudio de 2002 en el Journal of Nutrition, el extracto de semilla de uva puede limitar la adhesión de las plaquetas, y así aumentar el tiempo de coagulación de la sangre.


Otros Métodos Naturales y Suplementos Utilizados Para El Tratamiento de Las Varices

La vitamina K ha demostrado ser útil cuando se trata de como desvanecer las varices.  Se ha utilizado como un agente para ayudar a coagular la sangre, desde hace un tiempo.

Cuando se aplica al área afectada, alcanza la vena a través de los poros y coagula la sangre, deteniendo así la filtración de sangre.

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Como Disminuir Las Varices de Las Piernas

 
Las varices se refieren a las venas retorcidas agrandadas que suelen afectar las piernas y los pies, ya que estar de pie y caminar pone presión en las venas en estas partes del cuerpo.

Como Disminuir Las Varices de Las PiernasLos expertos tienen diferentes explicaciones de por qué este problema se produce, pero la mayoría están de acuerdo en que es causada principalmente por el daño en las válvulas dentro de las venas.

Cuando estas válvulas no funcionan adecuadamente, la sangre fluye hacia atrás y se acumula en las venas, causando la aparición de varicosidades.


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Se han encontrado factores que empeoran esta condición y estos incluyen el embarazo, la obesidad, el esfuerzo durante la tos crónica o el estreñimiento, estar de pie durante largos períodos de tiempo, el trauma en la pierna, y procedimientos quirúrgicos en la pierna.

Aunque para la mayoría de las personas, las venas varicosas no son más que un problema cosmético, hay algunos casos en que esta condición causa gran dolor y malestar.

Las venas varicosas también pueden ser eliminadas a través de un procedimiento quirúrgico.

Ahora, si eres como la mayoría de la gente que prefiere no utilizar la cirugía, aquí hay algunos remedios caseros excelentes y alimentos quete ayudaran a como disminuir las varices de las piernas naturalmente.

Los Mejores Alimentos:

Tener sobrepeso es la principal razón detrás de las venas varicosas, por lo tanto, tus habitos alimenticios están inseparablemente relacionados con este trastorno de las venas. Tu peso no sólo afecta el problema de las varices, sino que también aumenta la posibilidad de desarrollar otros problemas cardiovasculares. Varios estudios también afirman que las varices podrían ser curadas con una cantidad adecuada de nutrientes. Por lo tanto, es esencial seguir una buena dieta e incluir algunos buenos nutrientes en tu lista para obtener ayuda en el combate de las varices. Por lo tanto, vamos a comprobarlo a continuación.

Come Alimentos Ricos En Fibra

Los alimentos ricos en fibra son beneficiosos para tratar las varices naturalmente, ya que la riqueza de fibra dietética insoluble resuelve el problema de estreñimiento sin problemas y disminuye las posibilidades de trastornos de las venas en un futuro cercano. La avena, las semillas de lino, los frijoles, los guisantes, las manzanas, las zanahorias, el psyllium, el etc. son la fuente natural de la fibra dietética, que podrías incluir en tu dieta diaria.

Toma Tu Dosis Natural de Vitamina C

Los alimentos ricos en vitamina C son excelentes para mantenerte alejado de los sintomas de las varices. La vitamina C ayuda a fabricar los tejidos de colágeno y elastina en nuestro cuerpo que mantienen las venas fuertes y tonificadas, que es un componente clave en el problema de las varices. Este nutriente funciona más positivamente cuando se fusiona con componentes de vitamina E. Por lo tanto, trata de incluir los elementos que tienen tanto los nutrientes en cantidad alta, como, aguacate, romero.

Los Flavonoides Fortalecen Las Paredes de Los Vasos Sanguíneos


Los alimentos altos en flavonoides son otra buena opción para incluir en tu lista de comer si estás tratando de luchar contra los síntomas de las varices. Los estudios dijeron que la alta ingesta de un bioflavonoide en nuestros alimentos diarios podría disminuir la aparición de las varices ya que fortalecera las paredes de los vasos sanguíneos de forma natural y de esta manera, evitas el estrés radical en las venas, así como evitas la reducción de la circulación de la sangre en las venas. Los espárragos, el trigo sarraceno, los arándanos, etc. son algunas fuentes naturales de flavonoides. Kiwi, batata, brócoli, etc. son algunos de esos tipos.

Toma Líquidos

Bebe más agua también, junto con estos alimentos para luchar y resolver los problemas de las varices más rápidamente.

Aceites Esenciales:

Si estás buscando el mejor remedio casero para las varices, entonces, la aplicación de aceites esenciales es probablemente lo mejor para ti. Aunque la mayoría de los aceites esenciales ayudan a resolver el trastorno de las venas naturalmente y controlar sus síntomas, sin embargo, el aceite esencial de ciprés es probablemente el mejor entre ellos. Vamos a ver cómo usarlo.

Cómo Utilizar

    Vierte 5-6 gotas de aceite esencial de ciprés en la parte de la pierna, donde se han producido las varices.
    Ahora, frota la zona suavemente durante unos minutos, dando la presión al revés de las piernas.
    Prueba este proceso dos veces al día y obtendrás un resultado notable en tus varices. Ya que este aceite tiene la capacidad de aumentar el sistema de circulación en los vasos sanguíneos, es capaz de resolver los problemas de las varices mas problematicas.

Vinagre de Sidra de Manzana:



Vinagre de Sidra de Manzana Para Las Varices de Las PiernasEl vinagre de manzana podría aumentar el sistema de circulación sanguínea y disminuir la pesadez o los síntomas de hinchazón de las venas varicosas, por lo tanto, se considera como uno de los mejores remedios cuando buscas como disminuir las varices de las piernas. Vamos a ver cómo usarlo.

Método:

    Para uso externo, aplica unas gotas de vinagre de sidra de manzana sin diluir en la piel sobre las varices de tu pierna y masajea suavemente durante unos minutos.
    Para uso interno, agrega 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico a un vaso de agua filtrada y bebe después de agitar bien.
    Aplicar cualquiera de estos métodos sobre una base regular, y obtendrás un resultado positivo pronto.

El Aceite de Coco Reduce La Hinchazón

El aceite de coco es otro ingrediente natural para deshacerse de los síntomas de las varices. La riqueza de propiedades anti-inflamatorias han hecho que este componente sea tan eficiente para resolver problemas de hinchazón, y para reducir las varices normalmente.

Pasos

    En primer lugar, limpia la parte de la pierna, donde se producen las varices y seca completamente.
    Ahora, caliente un poco de aceite de coco entre la palma y suavemente masaje en esa zona durante al menos 10-1 minutos.
    Para obtener los beneficios de este producto internamente, trata de añadir por lo menos 3-4 cucharadas de aceite de coco en tu dieta diaria en forma cruda o al cocinar.

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Como Aliviar El Dolor de Varices Con Yoga




Como Aliviar El Dolor de VaricesSi te sientas por largas horas o con frecuencia caminas en tacones altos, o si eres obesa o experimentas fluctuaciones hormonales, entonces eres propensa a desarrollar venas varicosas, o mejor conocidas como varices. Las venas afectadas son grandes, hinchadas y claramente visibles en la piel blanca. Por lo general parecen un moretón azulado y pueden ser dolorosas también. Las venas varicosas son mas comunes entre las mujeres y son una ocurrencia común durante el embarazo. Afortunadamente hay maneras de como aliviar el dolor de varices, siendo el yoga una actividad importante.


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Por lo general, las paredes de nuestros vasos sanguíneos se comprenden de músculos lisos y tejidos conectivos. Los vasos sanguíneos bombean sangre y nutrientes a cada parte de nuestro cuerpo, incluyendo las extremidades. En nuestras piernas, las venas fuertes trabajan contra la gravedad para empujar la sangre de nuevo a nuestro corazón. Esto se conoce como la bomba venosa. Cuando las venas no funcionan de la manera correcta, no pueden devolver la sangre. El exceso de sangre se deposita en los bolsillos dentro de las venas y causa hinchazón, lo que conduce a las varices. Cuando la sangre coagula, representa un riesgo importante. El coágulo podría viajar desde los vasos hasta el corazón o el cerebro, causando un accidente cerebrovascular instantáneo.

Yoga Para Las Varces - ¿Cómo Ayuda?

¿Puede el yoga curar las venas varicosas? Para empezar, el yoga puede aliviar el dolor causado por la presión. Cuando sufres de venas varicosas, las posturas recomendadas involucran la elevación de la pierna. Esto ayuda a que la acumulacion de sangre se drene en el corazón. Además, la presión se alivia. La relajación que promueve el yoga impide el empeoramiento de la condición. En general, tu condición se mejora, y el movimiento de las piernas se ve mejorado.

5 Posturas de Yoga Para Como Aliviar El Dolor de Varices

Tadasana

Conocida Como – Pose de La Montaña

Beneficios - Esta es una de las asanas de yoga más básicas, y te ayuda a lograr la alineación correcta del cuerpo. A medida que la practicas, mantiene tus piernas entonadas. También fortalece las rodillas, los muslos y los tobillos. Mientras que todos tus músculos trabajan rigurosamente para mantener la postura, la tensión en tus extremidades se libera, aliviando así la presión.

Cómo Realizarla - De pie erguida, coloca los pies ligeramente separados. Permite que tus manos cuelguen junto a tu cuerpo. Pon fuerte los músculos de tus muslos, pero no endurezcas la parte inferior del abdomen. Refuerza los arcos interiores de los tobillos, y siente la energía pasar de los pies, subiendo hacia tu cabeza. Mira y respira. Siente el estiramiento en tu cuerpo mientras sostienes la pose durante unos segundos y luego sueltas.

Uttanasana

Conocida Como - Flexión de Pie Hacia Delante

Beneficios - Esta asana mejora la circulación de la sangre por todo el cuerpo. Le da a tus piernas un buen estiramiento, especialmente los muslos y las pantorrillas, que son donde se encuentran las venas varicosas. La práctica regular de este asana reduce el dolor en las piernas.

Cómo Hacer - Párate derecha y coloca tus manos en tus caderas. Inhala. Luego, dobla la cadera mientras exhalas. Tus manos deben colocarse en el suelo junto a tus pies. Los pies deben estar paralelos entre sí. Empuja tu torso hacia adelante mientras te estiras y levantas el coxis. Mantente durante unos segundos y suelta.

Navasana

Conocida Como – Postura de La Barca


Beneficios - Cuando practicas este asana, tus piernas están elevadas. Por lo tanto, la sangre fluye hacia arriba. La presión sobre las venas se reduce instantáneamente. Los pocos segundos de suspensión crean fuerza y te permiten luchar contra el dolor.

Cómo Hacerlo – Siéntate en la postura Dandasana. Luego, levante las piernas del suelo. Cuando logres equilibrarte, levanta las manos del suelo y estiralas hacia delante. Trabaja para crear una "V" con tu cuerpo superior e inferior. Respira largo y profundo. Suelta.

Sarvangasana

Conocida Como – Postura de La Vela


Postura de La Vela Para Aliviar El Dolor de Varices

Beneficios – Esta postura es una inversión de cuerpo completo, donde tu cuerpo trabaja contra la gravedad. La circulación de la sangre en el cuerpo se mejora, y la sangre estancada se drena en el corazón. Esta asana es también muy relajante para las piernas. En general, funciona muy bien en la defensa contra las venas varicosas.

Cómo Hacer - Acuéstate en la postura savasana. Levanta las piernas hacia arriba mientras sostienes las caderas con las palmas de las manos. Mueve el peso corporal sobre los hombros y levanta la parte superior del cuerpo también mientras la cabeza y la parte superior de la espalda permanecen en el suelo. Mantente durante unos segundos y suelta.


Matsyasana

Conocido Como – Postura del Pez

Beneficios - Matsyasana es una de las mejores poses de yoga para como aliviar el dolor de varices. Trabaja de diferentes formas. Estira los pies y las piernas y alivia el estrés y los calambres. Tus piernas se relajaran, y el flujo de sangre a través del cuerpo se regulara.

Como Hacer - Acuéstate sobre tu espalda, y cruza tus piernas en el Padmasana. También puedes mantener las piernas estiradas mientras practicas esta pose. Dobla suavemente la espalda de manera que tu cabeza descanse sobre su coronilla. Siente la curva en la parte superior de la espalda y el cuello. Mantente durante unos segundos y suelta.

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Con Que Se Quitan Las Varices - Ejercicios Que Debes Realizar




Con Que Se Quitan Las VaricesLas varices son venas que se han agrandado o estirado debido a la sangre que se agrupa en las piernas. Además de hacer que tus venas se abomben, pueden causar los siguientes síntomas:

    Piernas cansadas y dolorosas
    Comezón
    Ardor
    Entumecimiento
    Calambres en las piernas durante la noche
    Sindrome de la pierna inquieta
    Erupciones cutáneas
    Hinchazón
    Úlceras o llagas

Dado que las venas varicosas son causadas principalmente por la inactividad en las piernas durante un largo período de tiempo, salir y hacer algunos ejercicios puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas asociados con las venas varicosas.

Cómo El Ejercicio Ayuda a Prevenir Las Venas Varicosas

Aunque no hay manera de prevenir completamente las venas varicosas, el ejercicio regular puede ayudar a reducir las posibilidades de que las desarrolles. Simplemente cambiar tu posición de estar sentado o de pie regularmente puede mejorar tu circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir la cantidad de sangre hinchada en las venas en las piernas.


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El ejercicio puede aumentar la capacidad de tu cuerpo para bombear la sangre de la pierna hacia el corazón. También ayuda a mantener tu peso bajo control, lo que disminuye aún más tus posibilidades de obtener venas varicosas. Caminar es una buena opción, al igual que las actividades de bajo impacto, como nadar y andar en bicicleta.

Con Que Se Quitan Las Varices  - Ejercicios Que Debes Realizar

Si ya tienes varices, el ejercicio puede evitar que empeoren y también ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad. Generalmente, los ejercicios de bajo impacto son los mejores e incluyen lo siguiente:

Caminar o Correr

Caminar sólo 30 minutos al día durante cinco días a la semana puede dar buenos beneficios. Si corres, trata de encontrar una superficie cubierta de hierba o pista sintética para minimizar el estrés en tus articulaciones.

Elevaciones de Pierna

Siéntate o acueste sobre tu espalda mientras tienes las piernas juntas. Levanta una pierna a la vez, sosteniéndola en el aire. Baja lentamente y repite con la otra pierna.

Bicicleta

Montar en bicicleta o una bicicleta estacionaria también es útil. Si no tiene acceso a ningún tipo de bicicleta, puedes probar hacer bicicletas con las piernas. Mientras estás acostado sobre tu espalda, pon tus piernas en el aire, doblando las rodillas. Pedalea lentamente como si estuvieras en una bicicleta. Prueba ambas piernas a la vez, o alterna una a la vez.

Estocadas

Párate con las piernas separadas. Da un paso hacia adelante lentamente, dobla la rodilla y asegúrate de mantener la rodilla directamente por encima de tu tobillo. Sostén, luego lentamente endereza la pierna y retrocede a tu posición original. Repite con la otra pierna.

Levantamientos de Pantorrillas

Mientras está de pie con las piernas rectas, levántate en las puntas de los pies y luego baja. Repite.

Mece Tus Pies 

Mientras esté sentado o de pie, balancea los pies hacia adelante y hacia atrás del talón a los pies. Esto se puede hacer en cualquier momento y también es útil si las condiciones de salud te impiden probar otras formas de ejercicio.

Compresión

Aplicar una presión uniforme en las piernas con medias de compresión diseñadas especialmente es un remedio recomendado cuando buscas con que se quitan las varices. La pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos y su consiguiente dilatación reducen la eficiencia de las válvulas venosas que tratan de detener el retroceso de la sangre. La suave, pero consistente presión comprime las venas, reduciendo su diámetro. Esto ayuda a las válvulas a trabajar más eficazmente para evitar el reflujo. El soporte adicional para las paredes venosas facilita el flujo suave de la sangre, reduciendo el riesgo de estancamiento y formación de coágulos sanguíneos.

Cuando se usan en las etapas iniciales de las venas varicosas, las medias de compresión pueden detener el progreso de la condición, o incluso revertirla. Hay varios tipos de prendas de compresión disponibles, pero siempre debes buscar consejo médico para averiguar qué tipo es más adecuado para tu condición.

Paquetes de Barro




Paquetes de Barro Para Quitar Las VaricesAplicar un paquete de barro a las piernas afectadas por varices puede ayudar a reducir la ampliación de la vena. A menudo se informa de una reducción significativa del dolor después del tratamiento con barro. La arcilla fina, como la tierra de batan, es la mejor opción. Mezcla la arcilla con agua y aplica a las piernas antes de ir a la cama. Por la mañana, lava la arcilla con agua tibia y seca el área.

Ya que la arcilla se seca, se contrae, lo que resulta en un efecto de apriete. Funciona de manera similar a las medias de compresión al estrechar los vasos sanguíneos dilatados y promover el flujo sanguíneo. La arcilla también tiene un efecto desintoxicante. Extrae las impurezas de la piel y los vasos sanguíneos.

Pimienta de Cayena

La pimienta de Cayena es rica en vitamina C y flavonoides y es altamente recomendada cuando buscas con que se quitan las varices. Protege las paredes de los vasos sanguíneos de los radicales libres y promueve la formación de colágeno para mantenerlas sanas y elásticas. Pero la sustancia más potente en la pimienta de cayena es la capsaicina, que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y anticoagulantes.

La pimienta de Cayena en polvo se puede tomar por vía oral para reducir el dolor y la inflamación debido a las venas varicosas. Puede prevenir coágulos de sangre y úlceras. Comienza con dosis más pequeñas de media cucharadita de pimienta de cayena en polvo en una taza de agua y gradualmente aumenta hasta 1 cucharada. Incluso una mera aplicación tópica de capsaicina o extracto de pimienta de cayena puede aumentar la circulación sanguínea y traer alivio a las piernas cansadas y doloridas.

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Como Prevenir Las Varices de Forma Natural





Como Prevenir Las VaricesLas venas varicosas son venas visibles que parecen de color azul o púrpura oscuro. Se encuentran comúnmente en los pies y las piernas.

Estas venas descoloridas y ampliadas no plantean ningún problema de salud inmediato, ya que suelen ser un problema cosmético. Sin embargo, algunas personas experimentan molestias y dolores que podrían indicar problemas circulatorios inminentes.

¿Qué Causa Las Venas Varicosas?

Las venas varicosas son causadas por caminar o estar sentado por un tiempo prolongado, lo que aumenta la presión en las venas de la parte inferior del cuerpo. La disfunción de pequeñas válvulas en los vasos sanguíneos, también juega un papel. Otros factores de riesgo incluyen el sexo, la edad, la obesidad y los antecedentes familiares.


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No es posible curar completamente las venas varicosas, pero se puede saber como prevenir las varices. Los tratamientos de varices se centran en aliviar el dolor que viene con ellas y gestionar las muchas complicaciones que pueden causar. Un tratamiento puede ser la escleroterapia. La escleroterapia es un procedimiento médico que inyecta una solución salina en la vena. Este procedimiento hace que la vena colapse, permitiendo así que la sangre fluya hacia las venas no varicosas. Otro tratamiento es el uso de medias ligeras de compresión para aliviar el dolor. También puedes evitar sentarte con las piernas cruzadas y evitar permanecer de pie en una posición durante largos períodos. Hay algunos casos extremos, donde la cirugía se requiere para tratar las venas varicosas. Además, el ejercicio regular y la pérdida de peso pueden ayudar a tratar las varices.

Es muy importante que elijas el tipo de alimentos que comes con cuidado para no agravar las varices o ponerte en riesgo de desarrollarlas. La dieta juega un papel importante en este sentido, por eso he enumerado a continuación, algunos alimentos que debes evitar si estás sufriendo de varices.

Harina Refinada y Granos

La fibra es muy crucial en la formación de la pared de las venas y es vital para la correcta circulación de la sangre en el cuerpo. Esto es simplemente porque la fibra evita el estreñimiento y la formación de coágulos de sangre. Normalmente, se cree que los granos (que no se refinan) son buenos para las varices. Sin embargo, los granos refinados eliminan la mayor parte de fibra de su contenido. Los alimentos como pasta refinada, arroz blanco, y otros alimentos hechos con harina deben ser evitados.

Azucar

Los granos procesados se comportan exactamente igual que el azúcar en el torrente sanguíneo. No hay ninguna sorpresa, por lo tanto, el azúcar refinado se enumera como uno de los alimentos a evitar si buscas como prevenir las varices. El consumo elevado de azúcar refinado no sólo conduce a la obesidad (que es una causa de las venas varicosas), también puede dar lugar a otras complicaciones de salud. El azúcar refinado es también bajo en fibra que puede conducir al estreñimiento.

Alimentos de Alto Contenido de Sodio

La ingesta de exceso de sodio puede conducir a una mayor retención de agua en el cuerpo. Esto se debe a que el cuerpo retiene más agua por lo que puede disminuir el contenido de sodio en las células, lo que eventualmente aumenta la cantidad de sangre que fluye a través de las venas. El efecto de esto es que se añade presión a las venas y válvulas, debilitando las paredes de la vena y contribuyendo a la formación de venas varicosas.

Alcohol

El consumo excesivo de alcohol puede conducir a la liberación de altos niveles de insulina, al igual que los alimentos ricos en carbohidratos y alimentos con alto contenido de azúcar. El consumo excesivo de alcohol también puede conducir a trastornos venosos. Cuando el nivel de insulina en el cuerpo es alto, el cuerpo ya no es capaz de deshacerse del sodio, causando un aumento de agua en el cuerpo. El alcohol también puede afectar la forma en que el cuerpo circula la sangre porque ataca la capacidad del hígado para eliminar correctamente las toxinas y los desechos en la sangre. Esto hace que la sangre sea más gruesa de lo normal y se vuelva más viscosa, debilitando aún más las venas de las piernas.

Alimentos Salados

Los alimentos salados o los alimentos que contienen demasiada sal pueden empeorar las várices.

Vegetales Verdes

La vitamina K es conocida por coagular la sangre. Sin embargo, cuando hay demasiada vitamina K en el cuerpo, hace la sangre espesa y hace la circulación de la sangre a la pierna y otras partes del cuerpo difícil. Algunas de estas verduras que debes evitar son la col rizada, la espinaca y las coliflores.

Dado que la obesidad es una de las principales causas de las venas varicosas, los siguientes alimentos deben evitarse si quieres perder peso y como prevenir las varices:


Evita La Salsa de Soja




Salsa de Soja

Para asegurarte de que tu sistema vascular es saludable, es muy importante mantener los niveles de potasio alto y los niveles de sodio bajos. Por lo tanto, para evitar altos niveles de sodio, debes limitar la ingesta de salsa de soja o eliminarla completamente de tu dieta.

Leche Entera

Ganar pesos también puede resultar en un aumento de la presión en las venas de las piernas y, por lo tanto, aumentar el riesgo de venas varicosas. Tienes que evitar ganar libras extras, llena tu plato con alimentos nutritivos y consume una cantidad razonable de calorías diarias. Para evitar o prevenir el aumento de peso tienes que mantenerte libre de alimentos de leche entera.

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