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Como Desvanecer Las Varices Naturalmente




Como Desvanecer Las Varices
Las venas varicosas o arañas vasculares son las antiestéticas venas azules que aparecen en las piernas cuando el vaso sanguíneo se ha dañado. La mayoría de los casos de venas varicosas ocurren en mujeres y ha habido muchos métodos para tratar las venas varicosas que van y vienen a través de los años.

El método más común para tratar esta condición es la cirugía. Sin embargo, existen alternativas naturales para deshacerse de las varices.

Las hierbas medicinales se utilizan principalmente en este caso para llegar a la raíz del problema, que es la mala circulación sanguínea. Cualquier hierba destinada al tratamiento debe tener la propiedad de estimular el sistema circulatorio y fortalecer las venas.


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Siempre es una buena idea consultar a un profesional de salud antes de iniciar algún tipo de plan de tratamiento en el hogar o automedicación, especialmente cuando se trata de hierbas medicinales. Es aconsejable analizar todas y cada una de las hierbas, vitaminas u otros medicamentos que estás tomando o considerando tomar con tu profesional de la salud ya que las hierbas medicinales pueden interactuar con otros medicamentos o incluso con otros suplementos.

Lo último que alguien quiere hacer es empeorar sus venas varicosas tomando algo o haciendo algo que va a interferir con los procesos naturales del cuerpo o, digamos, con medicamentos recetados.


Hierbas Medicinales Para El Tratamiento de Las Venas Varicosas


Castaño de Indias  (Aesculus hippocastanum)

La escina, el ingrediente activo, proviene del extracto de las semillas secas de la planta de castaño de Indias. Se dice que ayuda a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos, evita que las venas se ablanden o abulten, reduce la inflamación asociada y estimula la regeneración de las venas dañadas. El castaño de indias se estudió en 240 personas, de las cuales el 25% notó un marcado cambio en la hinchazón de la parte inferior de las piernas después de tomar 50 miligramos de escina dos veces al día durante un período de 12 semanas.

Gingko Biloba

El gingko es una de esas hierbas que parecen funcionar muy bien para muchas dolencias. Al igual que el castaño de indias, contiene ingredientes activos que ayudan a fortalecer los tejidos de la arteria o las paredes de las venas. Para usar esta hierba para tratar las venas varicosas, algunos herbolarios recomiendan la dosis de 40 miligramos tres veces al día.


Gotu Kola (Centella Asiatica)

Es uno de los tratamientos herbales más populares para las venas varicosas y es ampliamente utilizado y recomendado por los herbolarios como un tratamiento natural para los trastornos que involucran la inflamación del tejido conectivo. En un estudio citado por el Centro médico de la Universidad de Maryland, 94 personas con insuficiencia venosa tomaron gotu kola: Todas informaron mejoras definitivas en sus síntomas. En un estudio similar de pacientes con venas varicosas, se encontró que hubo mejoras en el tono de las venas. Esto se demostró mediante un examen de ultrasonido. Los ingredientes activos en gotu kola se llaman triterpenoides.

Los triterpenoides aumentan el suministro de antioxidantes en las áreas dañadas y aumentan el flujo sanguíneo. Se recomiendan dosis de 60 a 120 miligramos por día, así como el uso de un extracto tópico de la hierba tres veces al día en las áreas afectadas de las piernas.


Rusco

Este es un arbusto de flores amarillas que tiene propiedades antiinflamatorias y astringentes. Hay alguna prueba científica de que ayuda en el tratamiento natural de las venas varicosas y un extracto de esta hierba inhibe las enzimas en el cuerpo que degradan el tejido y los bloques de construcción de las venas. También ayuda a reforzar los vasos sanguíneos más pequeños, haciéndolos menos permeables para que el líquido no se filtre en el tejido circundante de las piernas.

Arándano (Vaccinium myrtillus)

Mientras que el gotu kola es generalmente considerado por muchos herbolarios como el mejor remedio natural para como desvanecer las varices, también se recomienda el arándano. Los arándanos contienen altos niveles de pigmentos antocianinas. En un estudio de 2006 realizado por Bell y Gochenaur en el Journal of Applied Physiology, se descubrió que tales pigmentos de antocianinas tienen propiedades vasoactivas y vasoprotectoras directas.

Witch Hazel (Hamamelis Virginiana)

El hamamelis es un astringente muy refrescante que contiene taninos y otras sustancias antiinflamatorias. La corteza del árbol se utiliza para hacer la mezcla medicinal que se encuentra en los estantes de las farmacias y cuando se frota sobre las venas varicosas, se dice que ayuda a reducir la hinchazón y la aparición de las arañas vasculares.

Extracto de Semilla de Uva


Los herbolarios recomiendan el extracto de semilla de uva para el tratamiento herbal de las venas varicosas debido a los oligómeros procianidólicos (PCO) que contiene. Por lo general, una dosis de 50-100 mg por día puede mejorar la condición de las venas varicosas.

Extracto de Semilla de Uva Para Las VaricesPuede tomar hasta tres meses para ver y sentir la diferencia. El extracto de semilla de uva también contiene muchos otros compuestos beneficiosos, incluyendo; resveratrol y polifenoles (especialmente proantocianidinas oligoméricas).

Estos son antioxidantes reconocidos. Un ensayo clínico realizado por el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa de los EE. UU. (NCCAM) encontró que el extracto de semilla de uva administrado por vía oral durante 8 semanas no produjo efectos perjudiciales, por lo que es seguro para su uso.

Sin embargo, a veces pueden aparecer efectos secundarios e incluyen sequedad del cuero cabelludo, mareos, náuseas y dolores de cabeza. De acuerdo con un estudio de 2002 en el Journal of Nutrition, el extracto de semilla de uva puede limitar la adhesión de las plaquetas, y así aumentar el tiempo de coagulación de la sangre.


Otros Métodos Naturales y Suplementos Utilizados Para El Tratamiento de Las Varices

La vitamina K ha demostrado ser útil cuando se trata de como desvanecer las varices.  Se ha utilizado como un agente para ayudar a coagular la sangre, desde hace un tiempo.

Cuando se aplica al área afectada, alcanza la vena a través de los poros y coagula la sangre, deteniendo así la filtración de sangre.

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Como Disminuir Las Varices de Las Piernas

 
Las varices se refieren a las venas retorcidas agrandadas que suelen afectar las piernas y los pies, ya que estar de pie y caminar pone presión en las venas en estas partes del cuerpo.

Como Disminuir Las Varices de Las PiernasLos expertos tienen diferentes explicaciones de por qué este problema se produce, pero la mayoría están de acuerdo en que es causada principalmente por el daño en las válvulas dentro de las venas.

Cuando estas válvulas no funcionan adecuadamente, la sangre fluye hacia atrás y se acumula en las venas, causando la aparición de varicosidades.


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Se han encontrado factores que empeoran esta condición y estos incluyen el embarazo, la obesidad, el esfuerzo durante la tos crónica o el estreñimiento, estar de pie durante largos períodos de tiempo, el trauma en la pierna, y procedimientos quirúrgicos en la pierna.

Aunque para la mayoría de las personas, las venas varicosas no son más que un problema cosmético, hay algunos casos en que esta condición causa gran dolor y malestar.

Las venas varicosas también pueden ser eliminadas a través de un procedimiento quirúrgico.

Ahora, si eres como la mayoría de la gente que prefiere no utilizar la cirugía, aquí hay algunos remedios caseros excelentes y alimentos quete ayudaran a como disminuir las varices de las piernas naturalmente.

Los Mejores Alimentos:

Tener sobrepeso es la principal razón detrás de las venas varicosas, por lo tanto, tus habitos alimenticios están inseparablemente relacionados con este trastorno de las venas. Tu peso no sólo afecta el problema de las varices, sino que también aumenta la posibilidad de desarrollar otros problemas cardiovasculares. Varios estudios también afirman que las varices podrían ser curadas con una cantidad adecuada de nutrientes. Por lo tanto, es esencial seguir una buena dieta e incluir algunos buenos nutrientes en tu lista para obtener ayuda en el combate de las varices. Por lo tanto, vamos a comprobarlo a continuación.

Come Alimentos Ricos En Fibra

Los alimentos ricos en fibra son beneficiosos para tratar las varices naturalmente, ya que la riqueza de fibra dietética insoluble resuelve el problema de estreñimiento sin problemas y disminuye las posibilidades de trastornos de las venas en un futuro cercano. La avena, las semillas de lino, los frijoles, los guisantes, las manzanas, las zanahorias, el psyllium, el etc. son la fuente natural de la fibra dietética, que podrías incluir en tu dieta diaria.

Toma Tu Dosis Natural de Vitamina C

Los alimentos ricos en vitamina C son excelentes para mantenerte alejado de los sintomas de las varices. La vitamina C ayuda a fabricar los tejidos de colágeno y elastina en nuestro cuerpo que mantienen las venas fuertes y tonificadas, que es un componente clave en el problema de las varices. Este nutriente funciona más positivamente cuando se fusiona con componentes de vitamina E. Por lo tanto, trata de incluir los elementos que tienen tanto los nutrientes en cantidad alta, como, aguacate, romero.

Los Flavonoides Fortalecen Las Paredes de Los Vasos Sanguíneos


Los alimentos altos en flavonoides son otra buena opción para incluir en tu lista de comer si estás tratando de luchar contra los síntomas de las varices. Los estudios dijeron que la alta ingesta de un bioflavonoide en nuestros alimentos diarios podría disminuir la aparición de las varices ya que fortalecera las paredes de los vasos sanguíneos de forma natural y de esta manera, evitas el estrés radical en las venas, así como evitas la reducción de la circulación de la sangre en las venas. Los espárragos, el trigo sarraceno, los arándanos, etc. son algunas fuentes naturales de flavonoides. Kiwi, batata, brócoli, etc. son algunos de esos tipos.

Toma Líquidos

Bebe más agua también, junto con estos alimentos para luchar y resolver los problemas de las varices más rápidamente.

Aceites Esenciales:

Si estás buscando el mejor remedio casero para las varices, entonces, la aplicación de aceites esenciales es probablemente lo mejor para ti. Aunque la mayoría de los aceites esenciales ayudan a resolver el trastorno de las venas naturalmente y controlar sus síntomas, sin embargo, el aceite esencial de ciprés es probablemente el mejor entre ellos. Vamos a ver cómo usarlo.

Cómo Utilizar

    Vierte 5-6 gotas de aceite esencial de ciprés en la parte de la pierna, donde se han producido las varices.
    Ahora, frota la zona suavemente durante unos minutos, dando la presión al revés de las piernas.
    Prueba este proceso dos veces al día y obtendrás un resultado notable en tus varices. Ya que este aceite tiene la capacidad de aumentar el sistema de circulación en los vasos sanguíneos, es capaz de resolver los problemas de las varices mas problematicas.

Vinagre de Sidra de Manzana:



Vinagre de Sidra de Manzana Para Las Varices de Las PiernasEl vinagre de manzana podría aumentar el sistema de circulación sanguínea y disminuir la pesadez o los síntomas de hinchazón de las venas varicosas, por lo tanto, se considera como uno de los mejores remedios cuando buscas como disminuir las varices de las piernas. Vamos a ver cómo usarlo.

Método:

    Para uso externo, aplica unas gotas de vinagre de sidra de manzana sin diluir en la piel sobre las varices de tu pierna y masajea suavemente durante unos minutos.
    Para uso interno, agrega 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana orgánico a un vaso de agua filtrada y bebe después de agitar bien.
    Aplicar cualquiera de estos métodos sobre una base regular, y obtendrás un resultado positivo pronto.

El Aceite de Coco Reduce La Hinchazón

El aceite de coco es otro ingrediente natural para deshacerse de los síntomas de las varices. La riqueza de propiedades anti-inflamatorias han hecho que este componente sea tan eficiente para resolver problemas de hinchazón, y para reducir las varices normalmente.

Pasos

    En primer lugar, limpia la parte de la pierna, donde se producen las varices y seca completamente.
    Ahora, caliente un poco de aceite de coco entre la palma y suavemente masaje en esa zona durante al menos 10-1 minutos.
    Para obtener los beneficios de este producto internamente, trata de añadir por lo menos 3-4 cucharadas de aceite de coco en tu dieta diaria en forma cruda o al cocinar.

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Como Aliviar El Dolor de Varices Con Yoga




Como Aliviar El Dolor de VaricesSi te sientas por largas horas o con frecuencia caminas en tacones altos, o si eres obesa o experimentas fluctuaciones hormonales, entonces eres propensa a desarrollar venas varicosas, o mejor conocidas como varices. Las venas afectadas son grandes, hinchadas y claramente visibles en la piel blanca. Por lo general parecen un moretón azulado y pueden ser dolorosas también. Las venas varicosas son mas comunes entre las mujeres y son una ocurrencia común durante el embarazo. Afortunadamente hay maneras de como aliviar el dolor de varices, siendo el yoga una actividad importante.


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Por lo general, las paredes de nuestros vasos sanguíneos se comprenden de músculos lisos y tejidos conectivos. Los vasos sanguíneos bombean sangre y nutrientes a cada parte de nuestro cuerpo, incluyendo las extremidades. En nuestras piernas, las venas fuertes trabajan contra la gravedad para empujar la sangre de nuevo a nuestro corazón. Esto se conoce como la bomba venosa. Cuando las venas no funcionan de la manera correcta, no pueden devolver la sangre. El exceso de sangre se deposita en los bolsillos dentro de las venas y causa hinchazón, lo que conduce a las varices. Cuando la sangre coagula, representa un riesgo importante. El coágulo podría viajar desde los vasos hasta el corazón o el cerebro, causando un accidente cerebrovascular instantáneo.

Yoga Para Las Varces - ¿Cómo Ayuda?

¿Puede el yoga curar las venas varicosas? Para empezar, el yoga puede aliviar el dolor causado por la presión. Cuando sufres de venas varicosas, las posturas recomendadas involucran la elevación de la pierna. Esto ayuda a que la acumulacion de sangre se drene en el corazón. Además, la presión se alivia. La relajación que promueve el yoga impide el empeoramiento de la condición. En general, tu condición se mejora, y el movimiento de las piernas se ve mejorado.

5 Posturas de Yoga Para Como Aliviar El Dolor de Varices

Tadasana

Conocida Como – Pose de La Montaña

Beneficios - Esta es una de las asanas de yoga más básicas, y te ayuda a lograr la alineación correcta del cuerpo. A medida que la practicas, mantiene tus piernas entonadas. También fortalece las rodillas, los muslos y los tobillos. Mientras que todos tus músculos trabajan rigurosamente para mantener la postura, la tensión en tus extremidades se libera, aliviando así la presión.

Cómo Realizarla - De pie erguida, coloca los pies ligeramente separados. Permite que tus manos cuelguen junto a tu cuerpo. Pon fuerte los músculos de tus muslos, pero no endurezcas la parte inferior del abdomen. Refuerza los arcos interiores de los tobillos, y siente la energía pasar de los pies, subiendo hacia tu cabeza. Mira y respira. Siente el estiramiento en tu cuerpo mientras sostienes la pose durante unos segundos y luego sueltas.

Uttanasana

Conocida Como - Flexión de Pie Hacia Delante

Beneficios - Esta asana mejora la circulación de la sangre por todo el cuerpo. Le da a tus piernas un buen estiramiento, especialmente los muslos y las pantorrillas, que son donde se encuentran las venas varicosas. La práctica regular de este asana reduce el dolor en las piernas.

Cómo Hacer - Párate derecha y coloca tus manos en tus caderas. Inhala. Luego, dobla la cadera mientras exhalas. Tus manos deben colocarse en el suelo junto a tus pies. Los pies deben estar paralelos entre sí. Empuja tu torso hacia adelante mientras te estiras y levantas el coxis. Mantente durante unos segundos y suelta.

Navasana

Conocida Como – Postura de La Barca


Beneficios - Cuando practicas este asana, tus piernas están elevadas. Por lo tanto, la sangre fluye hacia arriba. La presión sobre las venas se reduce instantáneamente. Los pocos segundos de suspensión crean fuerza y te permiten luchar contra el dolor.

Cómo Hacerlo – Siéntate en la postura Dandasana. Luego, levante las piernas del suelo. Cuando logres equilibrarte, levanta las manos del suelo y estiralas hacia delante. Trabaja para crear una "V" con tu cuerpo superior e inferior. Respira largo y profundo. Suelta.

Sarvangasana

Conocida Como – Postura de La Vela


Postura de La Vela Para Aliviar El Dolor de Varices

Beneficios – Esta postura es una inversión de cuerpo completo, donde tu cuerpo trabaja contra la gravedad. La circulación de la sangre en el cuerpo se mejora, y la sangre estancada se drena en el corazón. Esta asana es también muy relajante para las piernas. En general, funciona muy bien en la defensa contra las venas varicosas.

Cómo Hacer - Acuéstate en la postura savasana. Levanta las piernas hacia arriba mientras sostienes las caderas con las palmas de las manos. Mueve el peso corporal sobre los hombros y levanta la parte superior del cuerpo también mientras la cabeza y la parte superior de la espalda permanecen en el suelo. Mantente durante unos segundos y suelta.


Matsyasana

Conocido Como – Postura del Pez

Beneficios - Matsyasana es una de las mejores poses de yoga para como aliviar el dolor de varices. Trabaja de diferentes formas. Estira los pies y las piernas y alivia el estrés y los calambres. Tus piernas se relajaran, y el flujo de sangre a través del cuerpo se regulara.

Como Hacer - Acuéstate sobre tu espalda, y cruza tus piernas en el Padmasana. También puedes mantener las piernas estiradas mientras practicas esta pose. Dobla suavemente la espalda de manera que tu cabeza descanse sobre su coronilla. Siente la curva en la parte superior de la espalda y el cuello. Mantente durante unos segundos y suelta.

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Con Que Se Quitan Las Varices - Ejercicios Que Debes Realizar




Con Que Se Quitan Las VaricesLas varices son venas que se han agrandado o estirado debido a la sangre que se agrupa en las piernas. Además de hacer que tus venas se abomben, pueden causar los siguientes síntomas:

    Piernas cansadas y dolorosas
    Comezón
    Ardor
    Entumecimiento
    Calambres en las piernas durante la noche
    Sindrome de la pierna inquieta
    Erupciones cutáneas
    Hinchazón
    Úlceras o llagas

Dado que las venas varicosas son causadas principalmente por la inactividad en las piernas durante un largo período de tiempo, salir y hacer algunos ejercicios puede ayudar a prevenir y aliviar los síntomas asociados con las venas varicosas.

Cómo El Ejercicio Ayuda a Prevenir Las Venas Varicosas

Aunque no hay manera de prevenir completamente las venas varicosas, el ejercicio regular puede ayudar a reducir las posibilidades de que las desarrolles. Simplemente cambiar tu posición de estar sentado o de pie regularmente puede mejorar tu circulación sanguínea, lo que ayuda a reducir la cantidad de sangre hinchada en las venas en las piernas.


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El ejercicio puede aumentar la capacidad de tu cuerpo para bombear la sangre de la pierna hacia el corazón. También ayuda a mantener tu peso bajo control, lo que disminuye aún más tus posibilidades de obtener venas varicosas. Caminar es una buena opción, al igual que las actividades de bajo impacto, como nadar y andar en bicicleta.

Con Que Se Quitan Las Varices  - Ejercicios Que Debes Realizar

Si ya tienes varices, el ejercicio puede evitar que empeoren y también ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad. Generalmente, los ejercicios de bajo impacto son los mejores e incluyen lo siguiente:

Caminar o Correr

Caminar sólo 30 minutos al día durante cinco días a la semana puede dar buenos beneficios. Si corres, trata de encontrar una superficie cubierta de hierba o pista sintética para minimizar el estrés en tus articulaciones.

Elevaciones de Pierna

Siéntate o acueste sobre tu espalda mientras tienes las piernas juntas. Levanta una pierna a la vez, sosteniéndola en el aire. Baja lentamente y repite con la otra pierna.

Bicicleta

Montar en bicicleta o una bicicleta estacionaria también es útil. Si no tiene acceso a ningún tipo de bicicleta, puedes probar hacer bicicletas con las piernas. Mientras estás acostado sobre tu espalda, pon tus piernas en el aire, doblando las rodillas. Pedalea lentamente como si estuvieras en una bicicleta. Prueba ambas piernas a la vez, o alterna una a la vez.

Estocadas

Párate con las piernas separadas. Da un paso hacia adelante lentamente, dobla la rodilla y asegúrate de mantener la rodilla directamente por encima de tu tobillo. Sostén, luego lentamente endereza la pierna y retrocede a tu posición original. Repite con la otra pierna.

Levantamientos de Pantorrillas

Mientras está de pie con las piernas rectas, levántate en las puntas de los pies y luego baja. Repite.

Mece Tus Pies 

Mientras esté sentado o de pie, balancea los pies hacia adelante y hacia atrás del talón a los pies. Esto se puede hacer en cualquier momento y también es útil si las condiciones de salud te impiden probar otras formas de ejercicio.

Compresión

Aplicar una presión uniforme en las piernas con medias de compresión diseñadas especialmente es un remedio recomendado cuando buscas con que se quitan las varices. La pérdida de elasticidad de los vasos sanguíneos y su consiguiente dilatación reducen la eficiencia de las válvulas venosas que tratan de detener el retroceso de la sangre. La suave, pero consistente presión comprime las venas, reduciendo su diámetro. Esto ayuda a las válvulas a trabajar más eficazmente para evitar el reflujo. El soporte adicional para las paredes venosas facilita el flujo suave de la sangre, reduciendo el riesgo de estancamiento y formación de coágulos sanguíneos.

Cuando se usan en las etapas iniciales de las venas varicosas, las medias de compresión pueden detener el progreso de la condición, o incluso revertirla. Hay varios tipos de prendas de compresión disponibles, pero siempre debes buscar consejo médico para averiguar qué tipo es más adecuado para tu condición.

Paquetes de Barro




Paquetes de Barro Para Quitar Las VaricesAplicar un paquete de barro a las piernas afectadas por varices puede ayudar a reducir la ampliación de la vena. A menudo se informa de una reducción significativa del dolor después del tratamiento con barro. La arcilla fina, como la tierra de batan, es la mejor opción. Mezcla la arcilla con agua y aplica a las piernas antes de ir a la cama. Por la mañana, lava la arcilla con agua tibia y seca el área.

Ya que la arcilla se seca, se contrae, lo que resulta en un efecto de apriete. Funciona de manera similar a las medias de compresión al estrechar los vasos sanguíneos dilatados y promover el flujo sanguíneo. La arcilla también tiene un efecto desintoxicante. Extrae las impurezas de la piel y los vasos sanguíneos.

Pimienta de Cayena

La pimienta de Cayena es rica en vitamina C y flavonoides y es altamente recomendada cuando buscas con que se quitan las varices. Protege las paredes de los vasos sanguíneos de los radicales libres y promueve la formación de colágeno para mantenerlas sanas y elásticas. Pero la sustancia más potente en la pimienta de cayena es la capsaicina, que tiene propiedades antiinflamatorias, analgésicas y anticoagulantes.

La pimienta de Cayena en polvo se puede tomar por vía oral para reducir el dolor y la inflamación debido a las venas varicosas. Puede prevenir coágulos de sangre y úlceras. Comienza con dosis más pequeñas de media cucharadita de pimienta de cayena en polvo en una taza de agua y gradualmente aumenta hasta 1 cucharada. Incluso una mera aplicación tópica de capsaicina o extracto de pimienta de cayena puede aumentar la circulación sanguínea y traer alivio a las piernas cansadas y doloridas.

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Como Prevenir Las Varices de Forma Natural





Como Prevenir Las VaricesLas venas varicosas son venas visibles que parecen de color azul o púrpura oscuro. Se encuentran comúnmente en los pies y las piernas.

Estas venas descoloridas y ampliadas no plantean ningún problema de salud inmediato, ya que suelen ser un problema cosmético. Sin embargo, algunas personas experimentan molestias y dolores que podrían indicar problemas circulatorios inminentes.

¿Qué Causa Las Venas Varicosas?

Las venas varicosas son causadas por caminar o estar sentado por un tiempo prolongado, lo que aumenta la presión en las venas de la parte inferior del cuerpo. La disfunción de pequeñas válvulas en los vasos sanguíneos, también juega un papel. Otros factores de riesgo incluyen el sexo, la edad, la obesidad y los antecedentes familiares.


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No es posible curar completamente las venas varicosas, pero se puede saber como prevenir las varices. Los tratamientos de varices se centran en aliviar el dolor que viene con ellas y gestionar las muchas complicaciones que pueden causar. Un tratamiento puede ser la escleroterapia. La escleroterapia es un procedimiento médico que inyecta una solución salina en la vena. Este procedimiento hace que la vena colapse, permitiendo así que la sangre fluya hacia las venas no varicosas. Otro tratamiento es el uso de medias ligeras de compresión para aliviar el dolor. También puedes evitar sentarte con las piernas cruzadas y evitar permanecer de pie en una posición durante largos períodos. Hay algunos casos extremos, donde la cirugía se requiere para tratar las venas varicosas. Además, el ejercicio regular y la pérdida de peso pueden ayudar a tratar las varices.

Es muy importante que elijas el tipo de alimentos que comes con cuidado para no agravar las varices o ponerte en riesgo de desarrollarlas. La dieta juega un papel importante en este sentido, por eso he enumerado a continuación, algunos alimentos que debes evitar si estás sufriendo de varices.

Harina Refinada y Granos

La fibra es muy crucial en la formación de la pared de las venas y es vital para la correcta circulación de la sangre en el cuerpo. Esto es simplemente porque la fibra evita el estreñimiento y la formación de coágulos de sangre. Normalmente, se cree que los granos (que no se refinan) son buenos para las varices. Sin embargo, los granos refinados eliminan la mayor parte de fibra de su contenido. Los alimentos como pasta refinada, arroz blanco, y otros alimentos hechos con harina deben ser evitados.

Azucar

Los granos procesados se comportan exactamente igual que el azúcar en el torrente sanguíneo. No hay ninguna sorpresa, por lo tanto, el azúcar refinado se enumera como uno de los alimentos a evitar si buscas como prevenir las varices. El consumo elevado de azúcar refinado no sólo conduce a la obesidad (que es una causa de las venas varicosas), también puede dar lugar a otras complicaciones de salud. El azúcar refinado es también bajo en fibra que puede conducir al estreñimiento.

Alimentos de Alto Contenido de Sodio

La ingesta de exceso de sodio puede conducir a una mayor retención de agua en el cuerpo. Esto se debe a que el cuerpo retiene más agua por lo que puede disminuir el contenido de sodio en las células, lo que eventualmente aumenta la cantidad de sangre que fluye a través de las venas. El efecto de esto es que se añade presión a las venas y válvulas, debilitando las paredes de la vena y contribuyendo a la formación de venas varicosas.

Alcohol

El consumo excesivo de alcohol puede conducir a la liberación de altos niveles de insulina, al igual que los alimentos ricos en carbohidratos y alimentos con alto contenido de azúcar. El consumo excesivo de alcohol también puede conducir a trastornos venosos. Cuando el nivel de insulina en el cuerpo es alto, el cuerpo ya no es capaz de deshacerse del sodio, causando un aumento de agua en el cuerpo. El alcohol también puede afectar la forma en que el cuerpo circula la sangre porque ataca la capacidad del hígado para eliminar correctamente las toxinas y los desechos en la sangre. Esto hace que la sangre sea más gruesa de lo normal y se vuelva más viscosa, debilitando aún más las venas de las piernas.

Alimentos Salados

Los alimentos salados o los alimentos que contienen demasiada sal pueden empeorar las várices.

Vegetales Verdes

La vitamina K es conocida por coagular la sangre. Sin embargo, cuando hay demasiada vitamina K en el cuerpo, hace la sangre espesa y hace la circulación de la sangre a la pierna y otras partes del cuerpo difícil. Algunas de estas verduras que debes evitar son la col rizada, la espinaca y las coliflores.

Dado que la obesidad es una de las principales causas de las venas varicosas, los siguientes alimentos deben evitarse si quieres perder peso y como prevenir las varices:


Evita La Salsa de Soja




Salsa de Soja

Para asegurarte de que tu sistema vascular es saludable, es muy importante mantener los niveles de potasio alto y los niveles de sodio bajos. Por lo tanto, para evitar altos niveles de sodio, debes limitar la ingesta de salsa de soja o eliminarla completamente de tu dieta.

Leche Entera

Ganar pesos también puede resultar en un aumento de la presión en las venas de las piernas y, por lo tanto, aumentar el riesgo de venas varicosas. Tienes que evitar ganar libras extras, llena tu plato con alimentos nutritivos y consume una cantidad razonable de calorías diarias. Para evitar o prevenir el aumento de peso tienes que mantenerte libre de alimentos de leche entera.

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Como Disminuir Las Varices Rapidamente Desde Casa




Como Disminuir Las VaricesLas venas varicosas son un problema común que vemos en muchas personas que nos rodean. Casi el 70% de la gente las experimenta en cualquier etapa de su vida. Las venas varicosas pueden sonar terrible, pero no es que sea una enfermedad letal. Es sólo una anormalidad de las venas de la sangre que están cerca de la piel. Cuando se hinchan, aparecen muy visibles a la piel. Puedes pensar que tus venas tienen algo malo. Pero la cosa es que es sólo son una condición de funcionamiento defectuoso. Afortunadamente se puede saber como disminuir las varices desde casa.


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Las áreas principales que son propensas a desarrollar varices son las pantorrillas, los muslos, y los brazos. Las mujeres pueden sentirse avergonzadas debido a esta condición, y no pueden disfrutar de sus vestidos de verano favorito. A diferencia de la creencia popular, la varices son tan común que apenas se puede encontrar una persona que nunca las tuvo.

La condición se desarrolla debido a la mala función de la válvula en las venas que controlan la circulación sanguínea. El problema de las venas varicosas puede inducir dolor, inquietud, malestar y picazón en el área afectada. Sin embargo, estos síntomas dependen del sistema inmunológico de una persona. Si tienes una buena inmunidad, el problema no será tan severo como lo sería en una persona de inmunidad débil.

¿Por Qué Las Varices Causan Dolor?

El factor más común de las varices es genético. Sí, puede sonar increíble, pero esto se transfiere genéticamente. Puede que nunca las desarrolles, a pesar de tenerlas en tus genes. Hay algunos factores que la hacen más visible o menos frecuente. Estos factores incluyen estar mucho tiempo de pie, dieta no saludable, desequilibrio hormonal, embarazo, píldoras anticonceptivas, la pubertad y la menopausia.

Hay dos maneras de como disminuir las varices. Una es el costoso y doloroso procedimiento quirúrgico que puede ser muy difícil para algunas personas. Sin embargo, muestra resultados inmediatos. La otra manera es usar las soluciones caseras simples que puede hacer que la apariencia de las varices mejore, pero puede tomar más tiempo que la cirugía. Algunos de estos remedios incluyen lo siguiente.

Masajes Regulares

El masaje es la compresión normal de ciertas partes del cuerpo que mejoran la circulación y comienza la curación interna. Dado que las venas varicosas se deben al mal flujo sanguíneo, necesitas algo que promueva el movimiento de la sangre. Cuando las venas están bajo presión, se hinchan y dificultan el movimiento de la sangre. Así que cuando masajeas el cuerpo regularmente, reducirás la presion. Una vez que la presión baje, las venas varicosas y cualquier dolor se mejorara. También puedes utilizar cualquier aceite portador para el masaje, es decir, aceite de oliva. Absorbe rápidamente y mejora la circulación de la sangre.

Terapia de Compresión

La compresión es diferente al masaje ya que el masaje incluye movimientos continuos que pueden o no incluir presión. La compresión es un sistema totalmente basado en presión que es un tratamiento confiable y verificado para las venas varicosas. Cuando la elasticidad se mantiene a través de la compresión, mejora la eficiencia de la circulación. Asegúrate de que ejerces la cantidad correcta de presión sobre el mismo. Mejorará la apariencia de las venas, aliviará el dolor y la incomodidad, hará que la presión sanguínea sea suave, evita la formación de coágulos y las posibilidades de problemas cardíacos.

Mascarillas de Barro

Las mascarillas de barro para como disminuir las varices son similares a las mascarillas de cara que se utilizan. La única diferencia es que se utiliza un tipo de arcilla seca específica para hacer que las venas varicosas mejoren. Puedes usar arcilla fina como la tierra de batan. Tienes que mezclar la arcilla con agua y hacer una pasta. Aplica esta pasta en el área afectada del cuerpo antes de acostarte. Cuando este lodo se seque, endurece la piel. Los resultados son una piel firme. Toma una ducha caliente y seca el cuerpo.

Mejora Tu Dieta

Hay ciertos ingredientes o alimentos que hacen el revestimiento de la sangre delgada. Uno de estos ingredientes es la homocisteína. Si está presente en la sangre, hará que el revestimiento de la sangre adelgace, y estarás en mayor riesgo de desarrollar venas varicosas. Hay ciertas deficiencias en alimentos que formulan estos cambios. Esto sucede cuando eres deficiente en vitaminas del complejo B, vitamina B6, vitamina B9 y Vitamina B12. Esto significa que, para una vida sana, una dieta saludable también es necesario. Debes agregar alimentos que sean ricos en vitaminas, minerales, y alimentos.


Hacer Ejercicio Para Disminuir Las Varices


Aumenta La Actividad Física

La circulación sanguínea funciona mejor cuando el cuerpo está en buenas condiciones. Cuando realizas actividades físicas, la frecuencia cardíaca aumenta. Bombea la sangre al corazón y al cuerpo. El ritmo sanguíneo está controlado, y todo lo que se obtiene es un cuerpo sano, tanto internamente y externamente. Así que, si no realizas trabajo físico, pasa al menos 30 minutos caminando o ve al gimnasio todos los días. Mejorará las funciones del cuerpo incluyendo la circulación sanguínea. Lo cual ayudará a aliviar las venas varicosas.


Vinagre de Sidra de Manzana

Uno de los muchos beneficios del vinagre de sidra de manzana es que ayuda a como disminuir las varices. El vinagre de manzana es un desintoxicante natural del cuerpo que tiene como objetivo purificar la sangre. Significa que elimina todos esos productos de la sangre que son dañinos para el cuerpo. Además, ayuda a reducir la inflamación de las venas y mejora el flujo. Puedes beber y aplicarlo juntos. Diluye el vinagre de sidra de manzana con agua y aplica a la zona afectada diariamente antes de dormir. Toma una cucharada de vinagre de sidra de manzana con un vaso de agua caliente. Añade miel para mejorar el sabor y bebe. No lo beba más de una vez al día.

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Como Hacer Desaparecer Las Varices Naturalmente




Como Hacer Desaparecer Las VaricesEliminar las varices de las piernas puede ser tan sencillo como levantar las piernas, aplicar algo de hielo, tomar medicamentos antiinflamatorios, usar medias de compresión, realizar ejercicio y revisar tus medicamentos actuales. Sin embargo, no tienes porque mortificarte: son nada mas que una cuestión estética. No obstantes, si experimentas alguna molestia, prueba uno de los siguiente consejos para como hacer desaparecer las varices.

¿Qué Son Realmente Las Varices?

Las varices o venas varicosas (Como también se les conoce) son venas dilatadas y tortuosas que corren justo debajo de la piel de las piernas. Son completamente benignas en su mayor parte, excepto por razones estéticas. Ocurren en mujeres sólo un poco más frecuentemente que en hombres, y aproximadamente la mitad de la población las experimentara alguna vez en su vida, según los expertos medicos.


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¿Cuáles Son Los Síntomas de Las Varices?

Afortunadamente, no son tan aterradores como parecen. Las varices no son mortales. La mayoría de la gente que las padece suele descubrir los síntomas como una ternura suave que recubre esas venas agrandadas, hinchazón leve de las piernas, picazón, sensación de apretar la piel o pesadez en las piernas. El tamaño de la vena no se correlaciona con la cantidad de malestar. Eso significa que las muy pequeñas pueden causar incomodidad y las muy grandes pueden no causar ningún síntoma en absoluto. Los síntomas se desencadenan después de estar parada por un buen período de tiempo.

En la mayoría de los casos las varices no suelen mostrar síntomas. La queja más grande de sus padecedoras es que simplemente no se ven bien.

¿Quién Desarrolla Venas Varicosas y Que Las Causa?

Las personas con antecedentes familiares de varices son más propensas a tenerlas. Además, los efectos hormonales, como la píldora o el embarazo, pueden causar un aumento de las venas varicosas en las que son más susceptibles a ellas. Pueden o no mejorar una vez que se han eliminado los problemas hormonales.

Además, las que sufren de venas varicosas pueden desarrollar más conforme avance su edad.

Hay válvulas corriendo a través de nuestras venas que ayudan a empujar el flujo de sangre de los pies de regreso al corazón. Y si estas válvulas están demasiado "flojas", el líquido tiende a acumularse en las venas, y parecen "resaltar" más de lo habitual. Desafortunadamente, esta "debilidad" de las válvulas de la vena es a veces genética, y no hay mucho que puedas hacer para prevenir.


¿Qué Se Puede Hacer Para Como Hacer Desaparecer Las Varices?

Bueno, no tienes que hacer nada. En su mayor parte, las venas varicosas son anti-estéticas y no hay porque preocuparse. Pero si eres de las que cuida mucho su estética, aquí hay algunos consejos rápidos para ayudar a minimizar la apariencia de las varices:

    Elevación: Después de un largo día de trabajo, puedes encontrar algo de hinchazón en las piernas. Elevas las piernas por encima del nivel del corazón apoyándolas sobre unas almohadas cuando llegues a casa. Esto ayudará a la gravedad a atraer el flujo sanguíneo hacia el corazón.

    Hielo: El hielo ayuda a comprimir los vasos sanguíneos. Y si esas venas están dilatadas, la aplicación de un paquete de hielo ayudará a reducir algo de la hinchazón y el malestar sobre esas venas hinchadas.

    Medicamentos Antiinflamatorios: Los medicamentos como el ibuprofeno pueden ayudar a reducir la hinchazón y la inflamación en las piernas también. Pero asegúrate de preguntar a tu médico si puedes tomarla, ya que los antiinflamatorios tienen algunas contraindicaciones y riesgos.

    Medias de Compresión: Las farmacias a menudo venden medias de compresión especiales que ayudan a "apretar" la piel y apoyar externamente las venas varicosas empujando el flujo de sangre más fácilmente hacia el corazón.

    Ejercicio: Trata de realizar por lo menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular la mayoría de los días de la semana. El ejercicio ayudará a bombear la sangre de vuelta al corazón y mejorara la aparición de las venas varicosas, en lugar de permitir que la sangre se acumule.

    Revisa Tus Medicamentos: Si estás tomando algun medicamento, habla con tu médico para ver si puede estar exacerbando tus varices.

Aceites Esenciales Para Tratar Las Varices



Aceite Esencial de Limon Para Desaparecer Las Varices 

Aceite Esencial de Limón

¡El aceite esencial de limón funciona increíblemente para los pelos encarnados, pero también es uno de los mejores aceites esenciales para las varices! Dado que promueve la circulación sanguínea saludable y ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, se puede utilizar cuando buscas como hacer desaparecer las varices.

Como Aplicar:

Consigue una pequeña botella y llena con aceite de coco y alrededor de 5 a 10 gotas de aceite esencial de limón. Agita bien y aplica suavemente a las varices una o dos veces al día.

Aceite Esencial de Ciprés

Tiene un olor refrescante, el aceite esencial de ciprés es ideal para calmar la ira y el estrés, así como equilibrar la mente. Es potente contra las venas varicosas porque mejora en gran medida la circulación sanguínea y tiene propiedades vaso-constrictivas.


Como Hacer Crema Refrescante de Ciprés: En 3 cucharadas de mantequilla cruda de mango, agrega unas 5 gotas de aceite esencial de ciprés y 3 gotas de aceite esencial de menta. Revuelve bien con una espátula y luego guarda en un recipiente de vidrio pequeño. Aplica dos veces al día para como hacer desaparecer las varices. Si la mantequilla de mango se encuentra dura, suavízala primero usando el método de doble caldera.

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