Son tan comunes como los mosquitos en verano y odiadas. Desafortunadamente, no hayrepelente para las várices y las arañas vasculares, sin embargo, explicaremos las causas y proporcionaremos remedios naturales para ayudar.
¿Qué Son Las Venas Varicosas y Arañitas?
Las venas varicosas y de araña son similares, pero no exactamente lo mismo. Aquí está la diferencia entre ellas, en términos de apariencia:
Las venas varicosas aparecen como tubos retorcidos, como cintas, que empujan contra la piel, dando un efecto elevado y burbujeante en tonos de azul y púrpura.
Las venas de araña se parecen más a las ramas de los árboles sin hojas que se encuentran justo debajo de la superficie de la piel, formando grupos densos en rojos y azules.
Si bien cualquier vena puede convertirse en varices o arañas, las piernas, los pies y los tobillos son lugares de reunión favoritos. ¡Gracias, gravedad! La presión de estar de pie y caminar aumenta la presión arterial dentro de las piernas, lo que puede comprometer el sistema circulatorio e inhibir el flujo de sangre desde las extremidades inferiores hacia el corazón. Las arañas vasculares también son comunes en la cara, especialmente alrededor de la nariz y los ojos, donde la piel es más delicada.
Por lo general, estos problemas de venas son de naturaleza puramente cosmética, pero a veces pueden ser una señal de alerta para problemas circulatorios más serios y justifican una visita al médico.
Los Síntomas de Las Venas Varicosas
Además de la apariencia, otros síntomas incluyen:
Dolor o sensación de pesadez en las piernas.
Ardor o pulsaciones en tus piernas
Calambres en las piernas, especialmente en la noche
Pies y tobillos hinchados
Sangrado de la vena
Picazón alrededor de la vena
Dolor pronunciado en las piernas después de largos períodos de estar sentado o de pie
Las venas varicosas rara vez son una condición grave. Si tiene temores sobre coágulos de sangre o venas cerradas, sepa que las várices y las arañas vasculares son superficiales; Tu cuerpo depende de venas y vasos mucho más profundos para el flujo de sangre.
Sin embargo, consulta a un profesional si tus venas te están causando dolor, la piel está adolorida o el dolor está perturbando tu sueño por la noche.
¿Qué Causa Las Venas Varicosas?
¿Quién contrae las venas varicosas? La edad y la genética son los factores de riesgo más comunes, pero hay algunos otros a considerar.
Edad: Las venas pierden elasticidad y se debilitan a medida que envejecemos, lo que hace que la sangre se acumule y las venas se abulten. Más del 40% de las mujeres mayores de 50 años y el 75% de las mujeres mayores de 70 años tienen venas varicosas.
Genética: Bueno, ¡finalmente puedes culpar a tu madre por algo! La forma en que funcionan las paredes de las venas o el funcionamiento de las válvulas funciona en familias.
Género: Las mujeres son más propensas a la afección, que se cree que está relacionada con el embarazo con peso adicional, mayor presión abdominal y mayor flujo sanguíneo. Las fluctuaciones hormonales también hacen que los vasos sanguíneos se dilaten. La terapia de reemplazo hormonal y las píldoras anticonceptivas parecen aumentar tus probabilidades de desarrollar la afección.
Obesidad: Más peso pone más presión en las venas de tus piernas. Las mujeres con sobrepeso moderado tienen más probabilidades de tener venas varicosas que sus contrapartes más delgadas, y el riesgo se triplica en las mujeres obesas.
Estilo de Vida Sedentario: La falta de actividad retarda el flujo sanguíneo.
Ocupación: Tener un trabajo que requiera permanecer parada prolongadamente es un factor de riesgo. Las mujeres que pasan más del 75% de su tiempo de trabajo de pie o caminando tienen más probabilidades de tener varices que otras.
Remedios Caseros Para Venas Varicosas y Arañas Vasculares
Si bien no es posible "curarlas completamente", existen varios remedios caseros para disminuirlas las várices y las arañas vasculares. Estos son:
¡Movimiento! Oblígate a levantarte cada 30 minutos a 1 hora. Evite estar quieta o de pie por largos períodos.
¡Ejercicio! ¡Ejercicio! ¡Ejercicio! Incluso una caminata enérgica diaria de 30 minutos puede ayudar a mejorar la circulación, tonificar los músculos de las pantorrillas, aliviar la presión y reducir la hinchazón, así como mantener un peso saludable.
Levanta tus piernas. Cuando descanses, eleva las piernas. Elevar tus piernas por encima del nivel de su corazón le da a tus venas un descanso, ya que no tienen que trabajar contra la gravedad.
Invierte en medias de compresión, que pueden ayudar en la contracción de las venas y los músculos de las piernas para aumentar el flujo sanguíneo. Para los síntomas leves, las medias de soporte regulares o las medias de compresión de venta libre deberían ayudar. Para síntomas más severos, tu profesional de la salud te recetará una media especial.
Incrementa la fibra en la dieta. Esto significa incorporar más granos integrales como el salvado, más frutas y verduras. Comer fibra reduce las posibilidades de estreñimiento.
Reduce la ingesta de sal. Comer menos sal puede ayudar con la hinchazón que viene con las venas varicosas.
Aplica Hamamelis. Es un astringente líquido hecho de las ramitas, hojas y corteza de la planta de hamamelis (Hamamelis virginiana). El hamamelis contiene taninos y aceites volátiles que tonifican y calman la piel y ayudan a constreñir los vasos sanguíneos. Debe aplicarse tópicamente. Para aliviar el malestar, la picazón y la hinchazón, empapa bien una toallita con hamamelis y coloca en el área a tratar. O puedes intentar agregar 1/2 a 1 taza de hamamelis a un baño tibio y remojar tus piernas en él.
Deshazte de los tacones altos. Ponen un estrés excesivo en las piernas.
Evita la ropa ajustada alrededor de la cintura y las piernas.
Eso es todo. Hay muchos conceptos erróneos y "soluciones rápidas" en Internet que debes evitar. Un par de ejemplos de productos falsamente publicitados incluyen suplementos herbales y cremas que contienen vitamina K.
Si todo lo demás falla y has agotado los tratamientos de autocuidado, consulta a tu médico, quien puede sugerirte una variedad de procedimientos, en su mayoría ambulatorios, para aliviar tu malestar.
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