Como Combatir Las Varices - 5 Remedios Caseros Eficaces

Los trastornos circulatorios en las piernas a menudo conducen a venas varicosas o varices, donde las venas se debilitan y por lo general se rompe el flujo de sangre hacia el corazón.

Este sufrimiento siempre ha sido considerado un problema estético debido a que las venas abultadas se destacan, a primera vista, son visibles, y no se ven necesariamente bellas.

A pesar de que es una condición que en ningún momento pone la vida en peligro, necesita ser tratada para evitar la hinchazón, dolor, calambres, y otras consecuencias.

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Afortunadamente, hay varias maneras de tratar las venas varicosas y arañas vasculares. Sólo en unos pocos casos, se necesita cirugía para eliminarlas. Por lo general, es suficiente aplicar los remedios naturales para aliviar el sufrimiento.

¿Por Qué Se Desarrollan Venas Varicosas o Arañas Vasculares?

Los trastornos circulatorios pueden ser causados especialmente en las piernas por varios factores. Las principales razones son las siguientes:

    - Obesidad
    - Embarazo
    - Fumar
    - Estar mucho tiempo sentado con las piernas cruzadas
    - La mala nutrición
    - Factores genéticos
    - Retención de líquidos

Para reducir los riesgos derivados de esta condición, es aconsejable tratar las siguientes hierbas, que pueden ser muy útiles.

Por supuesto, antes debes recurrir a tu médico para averiguar si existen contraindicaciones u otro tratamiento es necesario para tu caso.

1.  Castaño de Indias

El castaño de indias a menudo se utiliza para tratar las venas varicosas.

El extracto de esta planta contiene la escina, un agente activo, lo que mejora la salud de las paredes arteriales. Por lo tanto, se recomienda castaños de Indias para aliviar síntomas como el dolor, la inflamación y picazón en las piernas.

También se ha encontrado que el castaño de indias tiene un fuerte anti-inflamatorio, que es ampliamente utilizado en la industria como un ingrediente para cremas y ungüentos para el tratamiento tópico de las venas varicosas o arañas vasculares.

¿Cómo Puedo Hacer Este Remedio Casero?

No tienes que gastar grandes sumas de dinero en productos comerciales. Intenta este remedio casero.

Ingredientes

    1 Cucharada de castaño de indias (10 g)
    1/2 Taza de aceite de lavanda (125 ml)

Preparación:

    Mezcla ambos ingredientes y calienta brevemente a temperatura media.
    Aplica el aceite con suaves masajes circulares en las piernas.

2. Hamamelis

El hamamelis se aplica externamente e internamente y es una excelente manera de aliviar la inflamación y activar la circulación sanguínea en las piernas.

Las hojas de estas plantas contienen taninos, saponinas y flavonoides, todos los antioxidantes que fortalecen los vasos sanguíneos y mejoran el flujo sanguíneo.

Además, esta hierba tiene propiedades astringentes y reduce el sangrado, que puede surgir de la varice ya formada.

¿Cómo Se Prepara Este Remedio Casero?

El te de Hamamelis es excelente para beneficiarse de las propiedades positivas de esta planta en el interior.

Ingredientes

    1 Cucharadita de hojas de hamamelis secas (4 g)
    1 Taza de agua hirviendo (250 ml)

Preparación

    Pon el agua a ebullición y pon las hojas de Hamamelis.
    Se recomienda beber dos tazas diarias para beneficiarse de las ventajas de este té.

Se puede aplicar también externamente mediante un masaje en las piernas.

3. Ciprés

Entre las plantas medicinales más conocidas para los trastornos circulatorios se incluye el ciprés.

Esta planta tiene propiedades hemostáticas, tónicas y astringentes que pueden ayudar a mejorar el flujo de sangre hacia el corazón. Esto puede prevenir las venas varicosas.

¿Cómo Se Prepara Este Remedio Casero?

Un té hecho de esta hierba es muy útil para beneficiarse de las propiedades tanto internas como externas.





Ingredientes

    2 Cucharadas de hojas de ciprés (20 g)
    1 Litro de agua

Preparación

    Haz una infusión de las hojas y agua (Deja cocer 10 minutos)    A continuación, cuela y toma 7 cucharadas todos los días.
    Además, se puede aplicar sobre la zona afectada con un paño esta infusión.

4. Romero

El romero fortalecerá las venas, ya que esta hierba contiene el ingrediente activo diosmina.

¿Cómo Se Prepara Este Remedio Casero?

Para mejorar la condición de las varices y también para evitar la formación, es aconsejable tomar romero diariamente.

Ingredientes

    1 Cucharada de romero seco (10 g)
    1 Taza de agua (250 ml)

Preparación

    Pon el agua a ebullición y vierte el romero.
    Bebe tres tazas al día.


5. Vinagre de Manzana

El vinagre de manzana ayuda a desintoxicar el cuerpo, eliminar las toxinas y mejorar la circulación. El consumo regular aumenta la viscosidad de la sangre y ayuda a reducir la pesadez y la hinchazón de las varices.

Mezcla una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y al menos 1 mes bebe la mezcla dos veces al día.

Para Uso Externo:

Vierte el vinagre de sidra de manzana sin diluir a la zona afectada y masajea suavemente el área. Las piernas se deben masajear suavemente de abajo hacia arriba. Para obtener resultados notables de este procedimiento, debe realizarse todos los días por la mañana y por la noche durante unos meses.

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Tratamiento de Varices - 12 Remedios Que Te Ayudaran a Tratar El Dolor y Malestar

Las venas varicosas son venas hinchadas, retorcidas y se encuentran justo debajo de la superficie de la piel. Se encuentran generalmente en las piernas. Pueden ser muy dolorosas y es por eso que en este articulo he enumerado remedios herbarios para las varices.

Las venas varicosas son una ocurrencia común y están relacionados con factores como la herencia, la historia, el género, la edad, el embarazo, la obesidad, la falta de movimiento de las piernas, etc.

A veces, estas venas pueden causar dolor leve, coagulación de la sangre y llagas en la piel.

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Las venas varicosas pueden ser tratadas eficazmente con el cambio en el estilo de vida, los procedimientos médicos o incluso a través de las hierbas medicinales.

¿Cómo Se Desarrollan Las Varices?

Un fallo de las válvulas en las venas hace que la sangre fluya hacia atrás, en lugar de que vaya hacia al corazón. Esto crea una presión mientras se está de pie. Esta presión ensancha gradualmente las venas y no se cierran correctamente. El retroceso de la sangre en las piernas a través de estas venas provoca el desarrollo de las venas varicosas que son de color azul oscuro o púrpura.

Síntomas de Las Venas Varicosas:

Las venas varicosas no provocan muchos síntomas, excepto el hecho de que son perceptibles. Además de una sensación de pesadez en las piernas, dolor o hinchazón de los tobillos puede haber otras manifestaciones. El sangrado también ocurre a veces, pero es extremadamente raro.

El tratamiento quirúrgico de las venas varicosas es posible, pero hay varios remedios a base de hierbas disponibles para ellas también. Por lo tanto, aquí están 12 remedios herbales para varices que pueden ayudar a tratar la condición. Échales un vistazo:

1. Castaño de Indias:

Este se encuentra en las cortezas, hojas, semillas y flores de las plantas y trata las venas varicosas también. Escina, un ingrediente en este producto, ataca las enzimas que dañan las paredes de los vasos sanguíneos.

2. Pimienta de Cayena:

Rica en vitamina C y flavonoides, la pimienta de cayena protege los vasos sanguíneos y ayuda en la formación de colágeno, para mantener los vasos sanguíneos saludables. La capsaicina en la pimienta de cayena también tiene un efecto calmante.

3. Extracto de Semilla de Uva:

Las semillas de las uvas contienen antioxidantes que también protegen los vasos sanguíneos y forman colágeno para hacer los vasos fuertes. Este es un remedio herbal perfecto para las venas varicosas.

4. Extracto de Corteza de Pino:

Los extractos de corteza de pino, especialmente el Pycnogenol que se encuentra a partir de la corteza del pino marítimo francés, ayuda en la reducción de la visibilidad de las venas varicosas y la inflamación asociada con ellas.

5. Centella Asiática:

La centella asiática ha sido conocida por ser un remedio popular en la India y en otros países del sudeste de Asia desde hace miles de años. Reduce la fuga de la venas y la inflamación.

6. Caléndula:

Este es un remedio fantástico para la piel y aunque las venas varicosas no son exactamente una enfermedad relacionado con la piel, usar compresas de agua caliente mezcladas con pétalos de caléndula puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.

7. Mascarillas de Barro:

La aplicación de mascarillas de barro en las áreas que tienen venas varicosas puede reducir la ampliación de la vena. Mezcla arcilla con agua y aplica a las áreas antes de ir a la cama por la noche. Lava con agua caliente por la mañana.



8. Hamamelis

Este es un remedio herbal americano para las venas varicosas. Los taninos presentes en el extracto ayudan en la restauración de la elasticidad natural de las venas y de este modo alivian la inflamación. Se puede tomar en forma oral y externamente.

9. Col:

La alta capacidad de curación de la col, una verdura rica en nutrientes, también ayuda en el tratamiento de venas varicosas. Además de añadir la col a la dieta, sus hojas también se pueden aplicar a las úlceras varicosas para reducir el dolor y la hinchazón.


10. Aceite de Helicriso:

Extraído de las flores de las flores de Helichrisio, este aceite es un excelente remedio para las venas varicosas. Previene la formación de coágulos de sangre dentro de las venas dilatadas. También mejora el movimiento de la sangre a través de las venas.

11. Aceite de Manzanilla:

Otro aceite a base de hierbas que ayuda a aliviar la pesadez y dolor causado por las venas varicosas después de permanecer durante mucho tiempo parada es el aceite de manzanilla. La aplicación de una mezcla de aceite de manzanilla con aceite de coco orgánico en las piernas afectadas realmente ayuda.

12. Dieta Saludable:

Ninguna otra cosa puede ser mejor en el tratamiento de varices que un plato lleno de comida saludable. Una dieta rica en vitamina B, además de productos de origen animal como el pescado, la carne y los huevos y también verduras como el brócoli, batatas, etc., se puede comer todos los días. Otros alimentos anti-inflamatorios como el jengibre, el ajo, la cebolla y la cúrcuma ayudan a aliviar los problemas relacionados con las venas varicosas.


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6 Infusiones Para Eliminar Las Varices Naturalmente

Las venas varicosas no sólo son antiestéticas, también son una señal de que es necesario tomar medidas para mejorar tu circulación.

En este artículo, te mostrare algunas infusiones a base de plantas medicinales que son realmente beneficiosos para prevenir y tratar las varices y, así como algunos consejos que te ayudarán a tratarlas de forma natural, completa y efectivamente.

Acerca de Las Venas Varicosas

Las varices son dilataciones de los vasos sanguíneos y pueden aparecer en cualquier parte del cuerpo. Ocurren comúnmente en las piernas y la cara (cuperosis facial). En algunos casos, se forman internamente que en este caso permanece invisibles, pero pueden causar dolor.

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Hamamelis

Esta planta medicinal con un nombre intrigante es uno de los remedios más conocidos para tratar y combatir las varices.

Además, también posee beneficios para ayudar a aliviar las hemorroides y la diarrea, gracias a su acción astringente. Cualquier tipo de hemorragia puede ser tratada por vía tópica y oral con esta planta.

Para hacer una infusión con hamamelis, hierve la hierba seca durante tres minutos, retira del fuego y dejar reposar durante 3 minutos más.

Castaño de Indias

Las propiedades circulatorias de esta planta son bien conocidas en todo el mundo, por lo que se incluye en muchos tratamientos naturales para prevenir las venas varicosas. Sus compuestos tienen propiedades que mejoran la función de los vasos sanguíneos y reducen su tamaño.

También se usa para el tratamiento de un hígado congestionado y piernas cansadas.

Para hacer una infusión con el castaño de Indias, hierve la planta seca durante tres minutos y deja reposar durante otros tres minutos.

Ciprés

El ciprés es un excelente vasoconstrictor que se ha utilizado con fines medicinales desde hace siglos. Sus frutos secos poseen propiedades altamente astringentes que lo convierten en un excelente remedio para los problemas de los vasos sanguíneos.

También promueve la sudoración y ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.

La infusión se hace generalmente con los brotes tiernos y las hojas.


Avellana




Sus hojas son ricas en taninos y flavonoides, dos compuestos muy beneficiosos para el tratamiento y la prevención de venas varicosas.

Esta infusión es muy recomendable ya que evita la retención de líquidos, reduce el colesterol, mejora la anemia y la lucha contra la osteoporosis. Además, reduce el estrés y mejora la función de los intestinos.

Vides

Las vides rojas son conocidos por sus deliciosas frutas con múltiples propiedades, mientras que sus hojas tonifican las venas y tratan a las piernas cansadas. La vid, que es rica en vitaminas y taninos, mejora la resistencia capilar y lucha contra la insuficiencia venosa.

Para preparar una infusión, hierve las hojas secas durante 10 minutos, luego deja reposar durante 5 minutos.


Aceite de Consuelda Para Las Venas Varicosas

 
La planta de consuelda contiene una molécula orgánica llamada alantoína. También consta de proteínas, taninos e inulina, por lo que se utiliza en el tratamiento de venas varicosas. La consuelda ayuda a reducir la inflamación y también promover la circulación de la sangre.


Históricamente se ha utilizado para tratar una amplia variedad de dolencias que van desde problemas bronquiales, huesos rotos, esguinces, artritis, úlceras gástricas y varicosas, quemaduras graves, acné y otras afecciones de la piel.


La mayoría del tiempo no se recomienda consumir consuelda oralmente ya que puede provocar problemas de salud.


¿Cómo Utilizar?

    Toma una cucharada de aceite de consuelda y calienta un poco.

    Lávate las piernas antes de aplicar el aceite.

    Aplica suavemente el aceite de consuelda caliente en el área de las venas varicosas durante 10 minutos.

    Mantén durante 1 hora y luego puedes lavar la pierna.

    Para deshacerse de las venas varicosas rápido se aplica esta terapia 4 veces a la semana.



Otros Consejos

El tratamiento con infusiones será mucho más eficaz si se acompaña con los siguientes buenos hábitos:

    Evita el uso de agua caliente mientras te bañas. En su lugar, utiliza agua templada o fria, especialmente en las zonas afectadas.

    En algunos casos, el estreñimiento puede afectar negativamente a las venas ya que causa la congestión en la zona pélvica y empeora la circulación. Necesitas regular la actividad de tus intestinos.

    Estas plantas medicinales también se pueden aplicar tópicamente en forma de aceites esenciales, se mezclan con un aceite vegetal como base (como almendra, coco, sésamo, etc.).

    La lucha contra el sedentarismo es esencial. Debes hacer ejercicio o caminar al menos un kilómetro todos los días.

    Evita la exposición excesiva al sol.

    Apoya las piernas con una almohada cuando te vayas a la cama.

    No te olvides de beber a 1 ½ - 2 litros de agua al día, fuera de las comidas y además de las infusiones.

    El exceso de peso es otro factor que puede agravar las venas varicosas. Siempre se debe comer una dieta equilibrada y reducir tus porciones progresivamente para que el estómago se adapte y no necesites tantos alimentos para sentirte lleno.

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Como Utilizar Calendula Para Eliminar Las Venas Varicosas

Las venas varicosas (varices) son una condición causada por una mala circulación de la sangre y las válvulas de las venas dañadas. Hay varios factores que afectan el desarrollo de las venas varicosas y pocos de ellos incluyen la genética, el embarazo, los cambios hormonales, y las posturas inadecuadas, tales como estar durante mucho tiempo parado, etc. La mayoría de las personas que notan síntomas de las venas varicosas son cansancio y pesadez en las piernas, calambres nocturnos, piernas hinchadas etc. El mercado de la salud está inundado con una gran cantidad de productos como cremas tópicas, decocciones, tabletas, etc.

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Sin embargo, las personas que prefieren remedios naturales pueden probar algunas soluciones a base de hierbas y usar la caléndula para el tratamiento de venas varicosas siendo una idea increíble para hacer frente a este tipo de cuestiones relacionadas con las venas. La caléndula es rica en beta-caroteno y flavonoides esenciales para tratar las venas varicosas. También, las flores de caléndula se utilizan como hierba medicinal en varios países.

Aquí Están Las 5 Mejores Maneras de Utilizar La Caléndula Para Las Venas Varicosas

Utiliza Pasta de Caléndula

Consigue algunas cuantas flores de caléndula y arranca los pétalos. Rompe o haz una pasta fina de los pétalos de caléndula. Frota esta pasta sobre la zona afectada y deja actuar durante toda la noche. Lava a la mañana siguiente. Este es un remedio fácil y sorprendente, que muestra excelentes resultados cuando se usa regularmente. Este recurso no tiene efectos secundarios y funciona muy bien en el tratamiento de esta condición de forma permanente.

Ungüento de Caléndula

Corta los tallos, hojas y pétalos de la caléndula. Ahora, calienta 500 g de manteca de cerdo. Añade todas las cosas que cortaste anteriormente y revuelve bien hasta que toda la hierba se empape por completo en la manteca caliente. Apaga la llama. Tapa la olla y deja reposar por un día. A la mañana siguiente, caliente ligeramente esta mezcla. Cuela la mezcla. La pomada que has preparado ahora se encuentra en estado líquido. Almacena en un frasco. Después de que se enfríe, la mezcla tendra una consistencia similar a la de un ungüento tópico. Aplica esta pomada casera a tus venas varicosas al menos 2-3 veces al día para obtener mejores resultados.

Consume Pétalos Frescos de Caléndula

Otra forma increíble para tratar las venas varicosas es mediante el consumo de pétalos de caléndula frescos. Consume una cucharada. de pétalos de caléndula frescos regularmente para notar resultados visibles dentro de unos días.

Compresa de Caléndula Para Tus Varices

Incluso puedes aplicar una compresa de caléndula en la zona afectada para deshacerte de las embarazosas varices. Todo lo que necesita hacer es añadir una taza de pétalos de caléndula frescos a cuatro o cinco tazas de agua. Deja que hierva. Humedece un paño o una toalla en esta solución y usa como una compresa sobre la zona afectada. Repite el mismo procedimiento varias veces al día hasta que se noten resultados visibles.

Caléndula y Tierra de Batán Para Las Venas Varicosas

Toma un recipiente grande y agrega 2 cucharadas de polvo de tierra de batán. Aplasta 10-15 pétalos de caléndula con un poco de agua tibia con un molcajete. Ahora agrega estos ingredientes en el recipiente donde se encuentra la tierra de batan. Mezcla los ingredientes usando un poco de agua más caliente hasta obtener una consistencia media. Aplica esta pasta a las venas varicosas afectadas y deja durante la noche. Lava a la mañana siguiente.

Otros Remedios Para Las Varices


Aceite de Ajo

Por la noche, vierte unas gotas de este aceite en los dedos, y con un movimiento circular frota suavemente el aceite de ajo en el lugar donde aparecieron las venas varicosas, pon una bolsa de plástico y envuelve las piernas con un vendaje o un paño caliente. Por la mañana, lavate las piernas, y ponte unos pantalones o mallas para mantener las piernas calientes. Repite cada noche. Trata este remedio durante unos meses para notar resultados significativos.

Cómo Hacer Aceite de Ajo

Ingredientes:

    6 Dientes de ajo
    3 Naranjas
    2 Cucharadas de aceite de oliva

Corta 6 dientes de ajo en rodajas, ponlos en un frasco limpio con tapa, a continuación, añade el jugo de 3 naranjas y 2 cucharadas de aceite de oliva

Deja reposar durante 12 horas antes de usar.

Agita bien antes de usar.


Té de Ortiga

Vierte 200 mililitros de agua sobre una cucharada de hojas de ortiga fresca y coce a fuego lento hasta que hierva el agua. Enfria el té, cuela y bebe tres veces al día antes de una comida. Este tratamiento debe repetirse al menos seis meses.


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Varices Tratamiento Natural - Vinagre de Sidra de Manzana Para Eliminar Varices

Las venas varicosas son venas hinchadas, retorcidas que aparecen con mayor frecuencia en las piernas y los pies.  Las venas de nuestro cuerpo son responsables de volver la sangre al corazón para que pueda volver a circular. Dado que las venas de las piernas tienen que trabajar contra la gravedad, tienen válvulas de modo que cuando la sangre se desplaza hacia arriba hacia el corazón, no fluye hacia atrás.

Las venas varicosas ocurren cuando estas válvulas no están presentes o dañados. Como resultado, la sangre fluye hacia atrás y se acumula en las venas, causando inflamación. Esta inflamación suele ser mayor cuando estás de pie o sentada durante demasiado tiempo. Mientras que las varices no suelen ser peligrosas o nocivas, pueden ser molestas y desagradables.

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Éstos son algunos de los factores típicos que te ponen en riesgo de desarrollar várices:

    Edad: Las venas se desgastan con el tiempo y son menos capaces de luchar contra la gravedad.

    Embarazo: El cuerpo produce más sangre durante el embarazo, poniendo más tensión en tus venas. El peso adicional también añade estrés.

    El Sobrepeso y La Obesidad: El sobrepeso añade más tensión a tu cuerpo.

    Estar de Pie o Sentada Durante Largos Períodos de Tiempo: Si tu cuerpo pasa la mayor parte de tus días parado o sentado (por ejemplo, un trabajo en el que tiene que estar parado durante largos períodos de tiempo) puede aumentar el riesgo de venas varicosas.

    Antecedentes Familiares: Si alguien en tu familia tiene venas varicosas, también estás en riesgo.

Usar Vinagre de Manzana Para Tratar Venas Varicosas y Arañas Vasculares

El vinagre de sidra de manzana tiene muchos beneficios para la salud, incluyendo el tratamiento de venas varicosas.

Método # 1

    Obtén una gasa o tela médica que se pueda utilizar como un vendaje.
    Sumérgela en vinagre de sidra de manzana.
    Ata el vendaje alrededor de los muslos o pantorrillas.
    Deja el vendaje durante media hora.
    Quita el vendaje, y lávate las piernas.

Nota:

Debido a que el vinagre de sidra de manzana es ácido, es posible que primero quieras experimentar con un área muy pequeña de tu piel. Algunas pieles sensibles pueden desarrollar una erupción cuando usan vinagre de sidra de manzana.

Para obtener mejores resultados, acuéstate sobre una superficie plana y pon unas almohadas debajo de tus tobillos para reducir el flujo de sangre a las piernas.

Método # 2

Otra forma de utilizar el vinagre de sidra de manzana es aplicarlo directamente a las piernas en la mañana y por la noche, masajeando. Sin embargo, como he dicho antes, debes probarlo en una pequeña parte de la pierna para ver si tu piel es sensible en primer lugar.

Beber Vinagre de Sidra de Manzana Para Varices

Debes complementar esta aplicación externa bebiendo vinagre de manzana dos veces al día. Mezcla de dos a tres cucharaditas de vinagre de manzana con una taza de agua y bebe antes de las comidas. Para un mejor sabor, se puede añadir una cucharadita de miel orgánica a la bebida.

El vinagre de sidra de manzana ayuda mediante la eliminación de la inflamación de las venas. Los resultados varían de persona a persona, pero debes ser capaz de ver una diferencia en tu piel dentro de un mes o dos.



Otros Remedios Naturales Para Las Venas Varicosas

Aquí están algunos otros remedios naturales que pueden ayudar con esta condición:

    Ajo: Come un diente de ajo crudo al día. Pela un diente de ajo, aplasta con la mano, y luego traga con agua como una píldora.

    Pimienta de Cayena: Mezcla una cucharadita de pimienta de cayena en un vaso de agua tibia y bebe dos veces o tres veces al día. Esto puede ayudar a aliviar el dolor en las piernas y mejorar el flujo sanguíneo. Espera 15 - 20 días para ver grandes mejoras. Después de eso, bebe una vez al día para mantenerte saludable.

    Aceite de Hígado de Bacalao y Miel: Mezcla el aceite y la miel, y aplícalo a un vendaje. Ata este vendaje a las piernas y deja toda la noche. La mezcla debe ayudar a reducir la hinchazón.

Prevención

Hay un número de maneras para ayudar a prevenir el desarrollo de venas varicosas. Éstas incluyen:

-    El ejercicio regular y la actividad física, como caminar o correr.

-    Masajear las piernas con regularidad, lo que ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

-    Control del peso corporal. El exceso de peso pone más tensión en las piernas y en tus venas.

-    Evita estar sentada o de pie demasiado tiempo. Toma un paseo de vez en cuando, incluso si eso significa simplemente caminar por la oficina, o salir a almorzar.

-    Evita el calzado de tacón alto.

-    Reduce el contenido de sal en la dieta.

-    Come muchas verduras y algunas frutas.

-    Come lentejas, o cualquier comida que sea alta en fibra y baja en sodio.

-    Bebe mucha agua y manten los movimientos intestinales regulares. El estreñimiento puede empeorar las varices.

-    Usa medias de compresión.

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